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Mankau Verlag

Bücher, die den Horizont erweitern

Neuerscheinungen Frühjahr 2014

Barbara Rias-Bucher: Smoothies für Körper, Geist und Seele

Barbara Rias-Bucher
Smoothies für Körper, Geist und Seele. Kompakt-Ratgeber
Feine Drinks aus dem Mixer - Genuss von schlank bis nahrhaft - 51 Rezepte, dazu Tipps und Tricks

Smoothies sind leckere und gesunde Getränke aus frischen, knackigen Zutaten. Sie schenken uns alle wichtigen Nährstoffe und verdauungsfreundliche Ballaststoffe; kombiniert mit Joghurt, Milch oder Tee und aufgepeppt mit Schokolade oder Keksen, schmeicheln sie dem Gaumen, spenden Kraft für den ganzen Tag und harmonisieren durch vielerlei Bioaktivstoffe den gesamten Organismus. Lassen Sie sich von den feinen Rezepten durchs ganze Jahr verführen!

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Birgit Frohn: Reinigen und Entgiften mit Ayurveda

Birgit Frohn
Reinigen und Entgiften mit Ayurveda
Reinigungskuren, Massagen und Ölbehandlungen - Atem-, Meditations- und Yogaübungen - Typgerechte Ernährung

Dieser Ratgeber informiert über die Grundlagen der ayurvedischen Philosophie und stellt Reinigungsbehandlungen des Panchakarma vor, die sich auch zuhause leicht durchführen lassen. Darüber hinaus finden Sie praktische Anleitungen für ayurvedische Massagen, Ölbehandlungen und Entspannungsverfahren und erfahren, wie man durch eine typgerechte Ernährung zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben finden kann.

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Maria Lohmann: Laborwerte verstehen

Maria Lohmann
Laborwerte verstehen. Kompakt-Ratgeber
Blut-, Urin- und Stuhlanalysen - Normalwerte im Überblick - Fachbegriffe und wichtige Abkürzungen

Anhand von verschiedenen Untersuchungen können Mediziner Aufschluss über unser Befinden erhalten. Dieser Ratgeber hilft, das „Mediziner-Latein“ zu verstehen, selbst Einschätzungen zu treffen und sich und seinen Körper besser kennenzulernen. Das Buch erklärt, was wir unter einem Normalwert verstehen dürfen, welche Tests bei welchen körperlichen Beschwerden gemacht werden können und was die Ergebnisse bedeuten.

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