Neuerscheinungen Herbst 2015

Anna Elisabeth Röcker: Meditation für alle

Anna Elisabeth Röcker
Meditation für alle
Vier-Schritte-Programm zur Meditation und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag. Mit Audio-CD

Nehmen Sie den Alltag in jedem Augenblick bewusst wahr und lernen Sie, auch mit schwierigen Lebenssituationen gelassen umzugehen! Meditation ist ein Nach-Hause-Kommen zu sich selbst. Dieses Buch erläutert die positiven Auswirkungen der Meditation auf Körper, Geist und Seele und ermöglicht Ihnen Schritt für Schritt einen gelungenen Einstieg in die Meditationspraxis.

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Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu: Gesunder Schlaf mit TCM (Audio-CD)

Prof. TCM (Univ. Yunnan) Li Wu
Gesunder Schlaf mit TCM (Audio-CD)
Meditationsreise zur inneren Mitte. Mit einer Einführung von Li Wu

Ein gesunder Schlaf ist die beste Voraussetzung für körperliche und geistige Gesundheit. Die Meditationsreise nimmt Sie mit auf einen befreienden Weg in Ihr Inneres. Sie hilft Ihnen, gelassener mit Sorgen und Belastungen umzugehen und mehr Raum für Freude, Glück, innere Zufriedenheit und damit auch für gesunden und erholsamen Schlaf zu schaffen.

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Rose Marie Donhauser: Vegan kompakt

Rose Marie Donhauser
Vegan kompakt
Die wichtigsten Tipps für Einkauf, Vorrathaltung und Zubereitung. 58 raffinierte Rezepte

Dieser Kompakt-Ratgeber leistet kompetente Hilfestellung bei der Umstellung der Lebensweise und gibt Tipps für das richtige Einkaufen, Aufbewahren und Zubereiten veganer Lebensmittel. Probieren Sie es selbst: Vegane Speisen sind schnell gemacht, schmecken hervorragend und lassen sich problemlos vorbereiten – auch für unterwegs!

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