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  1. Ein stressfreies Leben

    von am 12.09.2012 um 15:36
    25 Kilo müssen runter

    Die traurige Wahrheit ist: Ich wiege 115 Kilogramm bei einer Körpergröße von 1,81 cm, also müssen 25 Kilo runter. Ob ich das schaffe? Bisher ist mir das gar nicht so aufgefallen. Ich leide anscheinend unter einer Wahrnehmungsverzerrung und bin beim Blick in den Spiegel bei 35 Jahren stehen geblieben, als ich noch Idealgewicht hatte.

    Zum Glück kam am vergangenen Wochenende der hoffentlich heilsame Schock: Ich kam beim Wandern auf einen kleinen ...
  2. Mankau-Frühlingstipp: Leckerer Smoothie zum Reinigen UND Entschlacken

    von am 20.02.2014 um 13:31
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ID:	604

    Der Frühling steht in den Startlöchern. Viele Menschen läuten ihn mit einer Frühjahrskur ein. An dieser Stelle möchten wir Ihnen mit "Ingwer plus" deshalb einen Smoothie vorstellen, der gleichzeitig reinigend und entschlackend wirkt. Außerdem vertreibt er dank dem als "Yang-Gewürz" geltenden Ingwer die letzte klamme Kälte aus dem Körper und die dunkle Trägheit aus dem Geist. So kann der Frühling kommen!

    Zutaten ...
  3. Mankau-Februartipp: Feiner Smoothie für das Immunsystem

    von am 20.02.2015 um 15:04
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ID:	860Noch ist die kalte Jahreszeit nicht vorüber! Dieser Anti-Schnupfen-Smoothie hilft bei den ersten Anzeichen einer Erkältung schnell und wirksam. Die leckere Kombination von Zitrone als idealer Vitamin-C-Spender und gedünsteten Birnen mit dem Wundermittel Honig nach Traditioneller Chinesischer Medizin schlägt beginnendem Schnupfen und Husten sofort ein Schnippchen!

    Zutaten für 1 Portion:
    2 Birnenhälften (Kompott oder aus der Dose)
    ½ Zitrone ...
  4. Mankau-Märztipp: Moringa - für mehr Gesundheit und Wohlbefinden

    von am 05.03.2015 um 10:26
    "Moringa oleifera" heißt der "Wunderbaum" mit vollem Namen. Die heilende Kraft dieser Pflanze Klicken Sie auf die Grafik für eine größere Ansicht 

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ID:	861
    für den Körper ist bewiesen: Sie versorgt ihn reichlich mit Vitaminen und Mineralstoffen, und das ganz ohne chemische Zusätze. So gilt z.B. Moringa-Leinöl-Quark bei regelmäßiger Anwendung als hochwirksamer Schutz gegen Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Depressionen, Allergien, Entzündungen und verschiedene Hauterkrankungen. ...
  5. Mankau-Tipp: Gesunder Schlaf dank TCM

    von am 05.10.2015 um 22:30
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ID:	940Die Tage werden kürzer, die Nächte länger ... „Leider“, wird sich da manch einer sagen, den Schlafmangel quält. Dieser kann nämlich auf Dauer gesehen gravierende gesundheitliche Schäden hervorrufen: angefangen von einem geschwächten Immunsystem, erhöhten Blutdruck- und Blutzuckerwerten bis hin zu Herzrhythmusstörungen und psychischen Leiden. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) , die immer den ganzen Menschen im Blick hat, empfiehlt u.a. zur Entspannung ...
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