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		<title>Forum des Mankau Verlags. Diskutieren Sie mit unseren Autoren und Lesern! - Blogs</title>
		<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/</link>
		<description>Foren zu den Themen Lebenshilfe, Heilung, Psychologie und Gesundheit, u. a. zur Biochemie nach Dr. Schüßler, zur Neuen Homöopathie, zu Tiefenpsychologie und Stressbewältigung. Diskutieren Sie mit unseren Autoren und Lesern im Diskussionsforum des Mankau Verlags.</description>
		<language>de</language>
		<lastBuildDate>Sat, 25 May 2013 06:12:18 GMT</lastBuildDate>
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			<title>Forum des Mankau Verlags. Diskutieren Sie mit unseren Autoren und Lesern! - Blogs</title>
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			<title>Interview mit Hermann Straubinger: „Übersäuerung öffnet Krankheiten Tür und Tor“</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/team-mankau-verlag-2/interview-mit-hermann-straubinger-ubersaeuerung-oeffnet-krankheiten-tuer-und-tor-62/</link>
			<pubDate>Fri, 10 May 2013 11:58:46 GMT</pubDate>
			<description>*„Stress, falsche Ernährung und mangelnde Bewegung sind typische  Erscheinungsformen ‚moderner‘ Zivilisationen und gleichzeitig die  Hauptverursacher...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore"><b>„Stress, falsche Ernährung und mangelnde Bewegung sind typische  Erscheinungsformen ‚moderner‘ Zivilisationen und gleichzeitig die  Hauptverursacher von Übersäuerung; unser Körper benötigt jedoch einen  ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt, um den optimalen Ablauf unseres  Stoffwechsels zu gewährleisten. Die Maßnahmen zur Gewährleistung dieser so  wichtigen Balance sind einfach und zugleich die allgemeine Grundlage eines  harmonischen Lebens.“ In seinem Ratgeber-Buch <a href="http://www.mankau-verlag.de/verlagsprogramm/gesundheit/straubinger-hermann-uebersaeuerung/" target="_blank">„Übersäuerung“</a> – die Taschenbuch-Ausgabe seines langjährigen  gleichnamigen Bestsellers – vermittelt der erfolgreiche Buchautor <a href="http://www.mankau-verlag.de/autoren/autoren-q-z/straubinger-hermann/" target="_blank">Hermann Straubinger</a> wertvolles Wissen und die besten Tipps für  ein gesundes Säure-Basen-Gleichgewicht.<br />
<br />
</b><a href="http://www.mankau-verlag.de/forum/content/interview-mit-dem-gesundheitsexperten-hermann-straubinger-ubersaeuerung-oeffnet-krankheiten-tuer-und-tor-68/" target="_blank">Zum vollständigen Interview ...</a></blockquote>

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			<dc:creator>Team Mankau Verlag</dc:creator>
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			<title>Interview mit Anna E. Röcker - „Bachblüten können viel bewegen!“</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/team-mankau-verlag-2/interview-mit-anna-e-roecker-bachblueten-koennen-viel-bewegen-61/</link>
			<pubDate>Wed, 17 Apr 2013 11:30:04 GMT</pubDate>
			<description>*„Dr. Edward Bach war der Meinung, jede Krankheit beruhe auf einem seelischen Ungleichgewicht. Bachblüten wirken bei negativen Seelenzuständen als...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore"><b>„Dr. Edward Bach war der Meinung, jede Krankheit beruhe auf einem seelischen Ungleichgewicht. Bachblüten wirken bei negativen Seelenzuständen als positiver Gegenpol und können so Missklänge zwischen Körper, Seele und Gemüt harmonisieren.“ Mit außergewöhnlichen, ausdrucksstarken Blütenporträts, sorgfältigen Blüten-Beschreibungen und -Botschaften sowie praktischen Tipps und Anwendungsempfehlungen bietet das Kartenset <a href="http://www.mankau-verlag.de/verlagsprogramm/gesundheit/roecker-anna-elisabeth-sirtoli-raffaella-heilen-mit-bachblueten-das-kartenset/" target="_blank">„Heilen mit Bachblüten“</a> zahlreiche Möglichkeiten für die wirkungsvolle Selbstbehandlung mit den heilenden Pflanzen. Wie die Bachblüten wirken, wie man sie anwendet und wie es zur Entstehung des Kartensets kam, erzählen <a href="http://www.mankau-verlag.de/autoren/autoren-q-z/roecker-anna-elisabeth/" target="_blank">Anna E. Röcker</a> und <a href="http://www.mankau-verlag.de/autoren/autoren-q-z/sirtoli-raffaella/" target="_blank">Raffaella Sirtoli</a> im Gespräch.</b><br />
<br />
<a href="http://www.mankau-verlag.de/forum/content/interview-mit-der-therapeutin-und-buchautorin-anna-e-roecker-und-der-fotografin-raffaella-sirtoli-bachblueten-koennen-viel-bewegen-67/" target="_blank">Zum vollständigen Interview...</a></blockquote>

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			<dc:creator>Team Mankau Verlag</dc:creator>
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			<title>Interview mit Sandra Beck - Yoga in der Schwangerschaft</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/team-mankau-verlag-2/interview-mit-sandra-beck-yoga-der-schwangerschaft-60/</link>
			<pubDate>Thu, 21 Mar 2013 10:38:13 GMT</pubDate>
			<description>*„Yoga ist ein optimaler Begleiter in der Schwangerschaft: Er verbessert die Atmung und Durchblutung, stärkt das Immun- und das Nervensystem,...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore"><b>„Yoga ist ein optimaler Begleiter in der Schwangerschaft: Er verbessert die Atmung und Durchblutung, stärkt das Immun- und das Nervensystem, kräftigt die gesamte Muskulatur und bringt mehr Energie und Lebenskraft. Die Übungen meines Kartensets sind speziell für diese ganz besondere Zeit konzipiert; ich möchte es den werdenden Müttern ermöglichen, ihre körperliche Fitness zu erhalten, den bewussten Umgang mit ihrer Atmung zu erlernen und ihre inneren Ressourcen zu nutzen.“ Die Yoga-Lehrerin </b><a href="http://www.mankau-verlag.de/autoren/autoren-a-e/beck-sandra/" target="_blank"><font color="#8c0782"><b>Sandra Beck</b></font></a><b> präsentiert in ihrem neuen Set </b><a href="http://www.mankau-verlag.de/verlagsprogramm/gesundheit/beck-sandra-yoga-in-der-schwangerschaft/" target="_blank"><font color="#8c0782"><b>„Yoga in der Schwangerschaft“</b></font></a><b> mit ausführlichem Begleitheft 50 wertvolle Übungen für den flexiblen und ganz individuellen Einsatz.</b><br />
<br />
<a href="http://www.mankau-verlag.de/forum/content/yoga_sandra_beck_schwangerschaft-63/" target="_blank">Zum vollständigen Interview ...</a></blockquote>

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			<dc:creator>Team Mankau Verlag</dc:creator>
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			<title>Interview mit Angelika Gräfin Wolffskeel: Schüßler-Salze – die Salze des Lebens</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/team-mankau-verlag-2/interview-mit-angelika-graefin-wolffskeel-schuessler-salze-die-salze-des-lebens-59/</link>
			<pubDate>Fri, 15 Feb 2013 16:46:55 GMT</pubDate>
			<description>Gesund bleiben und Krankheiten heilen: Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen setzen auf die ganzheitliche Heilweise der Biochemie. Ein Gespräch mit...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore">Gesund bleiben und Krankheiten heilen: Immer mehr gesundheitsbewusste Menschen setzen auf die ganzheitliche Heilweise der Biochemie. Ein Gespräch mit der Heilpraktikerin und Schüßler-Expertin Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg, Autorin des erfolgreichen <a href="http://www.mankau-verlag.de/verlagsprogramm/gesundheit/graefin-wolffskeel-angelika-die-12-salze-des-lebens/" target="_blank">Ratgeber-Buches „Die 12 Salze des Lebens – Biochemie nach Dr. Schüßler“</a>, das im Februar 2013 bereits in der sechsten Auflage erschienen ist.<br />
<br />
<a href="http://www.mankau-verlag.de/forum/content/angelika-graefin-wolffskeel-schuessler-salze-die-salze-des-lebens-62/" target="_blank">Zum vollständigen Interview ...</a></blockquote>

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			<dc:creator>Team Mankau Verlag</dc:creator>
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		<item>
			<title>Das Paradox der Veränderung</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/olli2308-30770/das-paradox-der-veraenderung-58/</link>
			<pubDate>Fri, 08 Feb 2013 09:55:48 GMT</pubDate>
			<description>Scheinbar hat sich alles gegen mich verschworen, sogar die Waage zeigt hartnäckig ein Gewicht an, dass ich nicht haben will, mein Kontostand zeigt...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore">Scheinbar hat sich alles gegen mich verschworen, sogar die Waage zeigt hartnäckig ein Gewicht an, dass ich nicht haben will, mein Kontostand zeigt ein Minus an, obwohl ich im Plus sein will, meine Freundin trennt sich von mir, obwohl ich mit ihr zusammensein will, ein Auftraggeber trennt sich von meinen Diensten, obwohl ich weiter für ihn arbeiten will, mein Nachhilfeschüler weigert sich selbstständig zu lesen, obwohl ich möchte, dass er in seiner Freizeit Bücher liest und nicht am Computer spielt.<br />
<br />
Es ist zum verzweifeln, weil ich alles ändern möchte, und alles bleibt wie es ist. Da kommt mir ein Buch von Arnold Beisser in die Hände, einem Gestalttherapeuten, der eine Sportskanone war und mit 25 Jahren plötzlich an Kinderlähmung erkrankte. Auch er war sehr verzweifelt, weil er sein früheres Leben wieder haben wollte und gegen seine Lähmung ankämpfte. Zwei Jahre nach Ausbruch seiner Krankheit schildert er folgendes Erlebnis im Krankenhaus:<br />
<br />
<i>&quot;Eines Abends lag ich dort allein und fühlte mich besonders hoffnungslos und leer. Ich schaute den Korridor entlang in dem Wunsch oder vielleicht der Erwartung von jemandem oder von etwas. Aber ich sah nur den dunklen Gang mit ein paar Türen. Nichts geschah, keine Menschen waren zu sehen. Meine Verzweiflung erreichte einen Höhepunkt, und ich hatte das Gefühl, sie nicht länger ertragen zu können. Dann, langsam, begann ich, den Korridor auf eine andere Art zu betrachten; ich bemerkte nach und nach Unterschiede, Schattierungen von Grau und Schwarz, Licht und Schatten. Die Türen an den Seiten des Korridors bildeten subtile geometrische Muster, die dadurch zustandekamen, daß sie mehr oder weniger weit offenstanden. Ich fing an, aufmerksam zu schauen und diese Szene zu bestaunen, die mich nur ein paar Augenblicke zuvor so sehr deprimiert hatte. Sie wirkte nun überraschend schön auf mich. Meine Wahrnehmung hatte gewechselt, meine Augen schienen auf wunderbare Weise erfrischt. Dieses Erlebnis war vollständig und ganz. Ich schaute noch lange den Gang entlang.&quot;</i><br />
<br />
Im Außen ist alles gleich geblieben, die gleiche hoffnungslose Leere ohne jeden Menschen, der ihm helfen konnte. Wie konnte eine Veränderung im Innen eintreten, wo sich im Außen doch rein gar nichts geändert hat? Das Nachdenken darüber, welcher Prozess im Innen eine Veränderung der Sichtweise, einen Perspektivwechsel bewirkt hat, führte zur berühmten These von der &quot;Paradoxie der Veränderung&quot;, die heute die Grundlage für therapeutisches Arbeiten bildet.<br />
<br />
 Das Geheimnis liegt darin, der zu sein, der ich gerade bin, und nicht jemand sein zu wollen, der ich gerade nicht bin. Sobald ich ein Programm entwerfe darüber, wie ich gerne sein möchte, wird automatisch ein Gegenprogramm gestartet, die die Veränderung blockiert. Natürlich tauchen auch Widerstände auf, sich auf meine hoffnungslose und verzweifelte Lage ganz einzulassen, und so pendel ich hin und her zwischen dem Wunsch, ein anderer zu sein und meinen alten Zustand zu verlassen, gefangen in einem Zustand, wo ich das Alte nicht mehr sein möchte und das Neue noch nicht erreicht habe.<br />
<br />
Wie kann dieses Einlassen auf das, was gerade da ist, und der daraus folgende Prozess der Veränderung anschaulich werden? Ich erzähle ein Beispiel aus der Praxis:<br />
<i>&quot;Während einer therapeutischen Sitzung spürte ich einen starken Widerstand gegen die Therapeutin, deren Bemühungen, mir zu helfen, mir komplett sinnlos und nutzlos erschienen. Ich saß missmutig und griesgrämig ganz steif da und ließ nichts mehr an mich ran. Da sagte mir die Therapeutin, ich sollte meinen Widerstand in einer Körperstatue abbilden und ihn verstärken. Widerwillig ließ ich mich darauf ein. Ich machte mich noch steifer und fester, spannte alle Muskeln bis zum Äußersten an, verzerrte mein Gesicht, ballte die Fäuste und biss auf die Zähne, bis ich einen Zustand erreicht hatte, der mit einer Schockstarre oder dem Totstellreflex zu vergleichen ist. Es war ein Zustand der äußersten Angespanntheit eingetreten, dem absoluten Nullpunkt, aus dem ich keinen Ausweg mehr wusste und der sich wie tot anfühlte. An dem tiefsten Punkt der Ausweglosigkeit setzte etwas ein, dass von selbst, ohne mein Zutun geschah und von Gestalttherapeuten die 'organismische Selbstregulation' genannt wird. Ich hatte die Kontrolle über mich und meinen Körper verloren, er fing unwillkürlich an zu zucken und zu beben, eine Gefühlswelle von nie gekannten Ausmaß überrollte mich, ein Weinen und ein Lachen zugleich, und danach fühlte ich mich entspannt, frei und glücklich.&quot;  </i><br />
<br />
Arnold Beisser ist trotz Kinderlähmung und ein Leben im Rollstuhl noch ein sehr erfolgreicher Gestalttherapeut geworden.</blockquote>

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			<dc:creator>olli2308</dc:creator>
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			<title><![CDATA[Interview mit Sabine Linek: "Ein Tropfen Blut verrät mir alles, was ich wissen muss!“]]></title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/team-mankau-verlag-2/interview-mit-sabine-linek-ein-tropfen-blut-verraet-mir-alles-ich-wissen-muss-57/</link>
			<pubDate>Wed, 23 Jan 2013 17:01:03 GMT</pubDate>
			<description>„Jeder Blutstropfen ist eine Art Hologramm des Menschen und stellt ein Abbild des ganzen Körpers dar. Wir finden in diesem einen Tropfen Hinweise auf...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore">„Jeder Blutstropfen ist eine Art Hologramm des Menschen und stellt ein Abbild des ganzen Körpers dar. Wir finden in diesem einen Tropfen Hinweise auf den Gesundheitszustand des Patienten sowie auf den Zustand und die Versorgung einzelner Organe.“ <a href="http://www.mankau-verlag.de/autoren/autoren-f-p/linek-sabine/" target="_blank">Sabine Linek</a> arbeitet seit Jahren erfolgreich als Heilpraktikerin und beschreibt in ihrem <a href="http://www.mankau-verlag.de/verlagsprogramm/gesundheit/linek-sabine-dein-blut-luegt-nicht/" target="_blank">Buch „Dein Blut lügt nicht“</a> ihre einzigartige SanaZon®-Therapie, mit deren Hilfe sie die Beschwerden vieler Menschen weltweit lindert. Anschaulich und mit vielen Beispielen aus der Praxis erhält der Leser einen umfassenden Einblick in ihre Arbeitsweise und ihre Erfolge.<br />
<br />
<a href="http://www.mankau-verlag.de/forum/content/interview-sabine-linek-dunkelfeldmikroskopie-sanazon-61/" target="_blank">Zum Interview mit Sabine Linek ...</a></blockquote>

]]></content:encoded>
			<dc:creator>Team Mankau Verlag</dc:creator>
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		</item>
		<item>
			<title>Interview mit Barbara Reik: Übungen für Glück und Gesundheit in der Schwangerschaft</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/team-mankau-verlag-2/interview-mit-barbara-reik-ubungen-fuer-glueck-und-gesundheit-der-schwangerschaft-56/</link>
			<pubDate>Thu, 03 Jan 2013 13:31:38 GMT</pubDate>
			<description>„Tai Chi und Qi Gong wirken ganzheitlich auf Körper und Seele und stellen ein ideales Übungsfeld für Schwangere und Mütter dar. Die Übungen wirken...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore">„Tai Chi und Qi Gong wirken ganzheitlich auf Körper und Seele und stellen ein ideales Übungsfeld für Schwangere und Mütter dar. Die Übungen wirken positiv auf Atmung, Körperhaltung, Immunsystem, Konzentration und die Belastbarkeit von Sehnen und Bändern und lindern viele Beschwerden. Und körperliche und seelische Gesundheit sind ideale Voraussetzungen für eine glückliche Schwangerschaft und das Muttersein.“ In ihrem neuen Ratgeber <a href="http://www.mankau-verlag.de/verlagsprogramm/gesundheit/reik-barbara-tai-chi-und-qi-gong-in-der-schwangerschaft/" target="_blank">&quot;Tai Chi und Qi Gong in der Schwangerschaft&quot;</a> präsentiert die Tai-Chi-Lehrerin und Wellnesstrainerin Barbara Reik sanfte Übungen für Schwangerschaft, Stillzeit und Rückbildung, alle einfühlsam beschrieben und ausführlich bebildert, sowie wohltuende Selbst- und Partnermassagen.<br />
<br />
<a href="http://www.mankau-verlag.de/forum/content/tai-chi_qi-gong_schwangerschaft-60/" target="_blank">Zum Interview mit Barbara Reik ...</a></blockquote>

]]></content:encoded>
			<dc:creator>Team Mankau Verlag</dc:creator>
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		</item>
		<item>
			<title>Interview mit Prof. Dr. Franz M. Wuketits: „Auch der Mensch muss artgerecht leben“</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/team-mankau-verlag-2/interview-mit-prof-dr-franz-m-wuketits-auch-der-mensch-muss-artgerecht-leben-55/</link>
			<pubDate>Thu, 13 Dec 2012 13:36:05 GMT</pubDate>
			<description>„Wir sollten nicht versuchen, unsere menschliche Natur zu ändern,  sondern uns mit ihr arrangieren. Gerade in einer technologisierten und ...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore">„Wir sollten nicht versuchen, unsere menschliche Natur zu ändern,  sondern uns mit ihr arrangieren. Gerade in einer technologisierten und  ‚globalisierten‘ Welt braucht jeder Mensch seinen eigenen,  überschaubaren Mikrokosmos; das heißt wir benötigen gesellschaftliche,  politische und ökonomische Strukturen, in denen sich der Einzelne  wohlfühlt, Eigenverantwortung übernimmt und auch ein Selbstwertgefühl zu  entwickeln imstande ist. Nur wer dieses Gefühl hat, wird auch zu wahrer  Mitmenschlichkeit fähig sein.“ Der Wiener Evolutions- und  Kognitionsforscher <a href="http://www.mankau-verlag.de/autoren/autoren-q-z/wuketits-prof-dr-franz-m/" target="_blank">Prof. Dr. Franz M. Wuketits</a>, u. a. Autor des <a href="http://www.mankau-verlag.de/verlagsprogramm/sachbuecher/wuketits-prof-dr-franz-m-zivilisation-in-der-sackgasse/" target="_blank">Buches „Zivilisation in der Sackgasse“</a>,  formuliert das Unbehagen vieler Menschen angesichts der  gesellschaftlichen Entwicklungen und plädiert für eine Rückbesinnung auf  die wahre Natur und die wesentlichen Bedürfnisse des Menschen.  <br />
<br />
<a href="http://www.mankau-verlag.de/forum/content/franz-wuketits-auch-der-mensch-muss-artgerecht-leben-58/" target="_blank">Zum vollständigen Interview mit Prof. Dr. Franz M. Wuketits ...</a></blockquote>

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			<dc:creator>Team Mankau Verlag</dc:creator>
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		<item>
			<title><![CDATA[Interview mit Staack und Frohn: "Diagnose Demenz akzeptieren, aber nicht resignieren"]]></title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/team-mankau-verlag-2/interview-mit-staack-und-frohn-diagnose-demenz-akzeptieren-aber-nicht-resignieren-54/</link>
			<pubDate>Mon, 26 Nov 2012 13:39:09 GMT</pubDate>
			<description>„Wir wollen Mut machen, das Schicksal Demenz anzunehmen. Denn auch  mit dieser schweren und immer noch unheilbaren Erkrankung hat das Leben ...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore">„Wir wollen Mut machen, das Schicksal Demenz anzunehmen. Denn auch  mit dieser schweren und immer noch unheilbaren Erkrankung hat das Leben  weiterhin seine guten und schönen Seiten. Darüber hinaus gibt es  inzwischen deutliche Fortschritte hinsichtlich Pflege und Betreuung, die  das Leben mit Demenz einfacher machen.“ <a href="http://www.mankau-verlag.de/autoren/autoren-q-z/staack-swen/" target="_blank">Swen Staack</a>, der für sein Engagement für Demenzerkrankte mit dem Bundesverdienstorden ausgezeichnet wurde, und <a href="http://www.mankau-verlag.de/autoren/autoren-f-p/frohn-birgit/" target="_blank">Birgit Frohn</a> klären in ihrem Ratgeber <a href="http://www.mankau-verlag.de/verlagsprogramm/gesundheit/staack-swen-frohn-birgit-demenz-leben-mit-dem-vergessen/" target="_blank">„Demenz – Leben mit dem Vergessen“</a>  umfassend und kompetent über alle Aspekte dieser Krankheit auf und  bieten wertvollen Rat rund um die medizinischen, sozialen, rechtlichen  und finanziellen Belange. So wird das Buch zum unverzichtbaren Leitfaden  für alle Betroffenen und pflegenden Angehörigen.<br />
<a href="http://www.mankau-verlag.de/forum/content/interview-swen-staack-demenz-alzheimer-buch-57/" target="_blank"><br />
Zum vollständigen Interview ...</a></blockquote>

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			<dc:creator>Team Mankau Verlag</dc:creator>
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		</item>
		<item>
			<title>Umgang mit schwierigen Gefühlen</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/olli2308-30770/umgang-mit-schwierigen-gefuehlen-53/</link>
			<pubDate>Sun, 25 Nov 2012 08:58:19 GMT</pubDate>
			<description>Die schlechte Nachricht: Ich wiege immer noch 114 Kilogramm, die gute Nachricht: ich nehme nicht mehr zu, mein Gewicht ist seit 3 Monaten stabil, mit...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore">Die schlechte Nachricht: Ich wiege immer noch 114 Kilogramm, die gute Nachricht: ich nehme nicht mehr zu, mein Gewicht ist seit 3 Monaten stabil, mit leichter Tendenz nach unten...<br />
<br />
Bei der Beschäftigung mit meinem Gewicht ist mir aufgefallen, dass ich ein Gewohnheitsmensch bin, der sehr stark an seinen Gewohnheiten festhält, weil sie mir Sicherheit geben und ein gutes Gefühl vermitteln. Dazu zählen auch die Essgewohnheiten: Also beispielsweise die Gewohnheit, abends beim Fernsehen irgendwas zu essen, also noch nach dem warmen Abendessen, weil ich mich belohnen will nach einem Arbeitstag voller Disziplin, weil ich mich nicht auch noch beim Essen disziplinieren will.<br />
<br />
<font size="5">Ersatzbefriedigung</font> <font size="5">für schwierige Gefühle </font><br />
<br />
Essen hat für mich immer noch was mit Ersatzbefriedigung zu tun, wenn ich nicht in Kontakt sein will mit anderen Menschen oder mit schwierigen Gefühlen. Die vergangene Woche war im Fernsehen die Themenwoche &quot;Tod&quot;, es liefen also Filme und Talkshows zum Thema Tod rauf und runter, und ich habe mir viele davon angeschaut, nicht weil mich das Thema interessiert hätte, sondern weil es nichts anderes gab. Und was habe ich dabei gefühlt? Nichts: totale innere Leere, die ich ausgefüllt habe mit Essen. Bis der vergangene Freitag kam, da lief in der ARD um 20.15 Uhr der Film &quot;<a href="http://www.ardmediathek.de/das-erste/fernsehfilme-im-ersten/und-dennoch-lieben-wir?documentId=12549496" target="_blank">Und dennoch lieben wir</a>&quot; und ich habe geheult wie ein Schlosshund: Die Charaktere waren so authentisch und liebevoll angelegt und hatten soviel mit meinem eigenen Leben zu tun, dass ich nicht anders konnte, als mit meinen verdrängten Gefühlen in Kontakt zu kommen: und plötzlich war alles wieder da, der Tod meiner Schwester, der Tod meiner Schwägerin, der Tod meiner Omas und Opas, der Tod meines Onkels....Der Tod hat unglaublich viel mit meinem eigenen Leben zu tun, und ich habe eine maximale Verdrängungskraft gebraucht, um das Thema gefühlsmäßig nicht an mich herankommen zulassen...<br />
<br />
Warum erzähle ich das? Ganz einfach: Während des Films habe ich nichts gegessen, ja nicht einmal an Essen gedacht, weil ich in Kontakt mit meinen Gefühlen war....</blockquote>

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			<dc:creator>olli2308</dc:creator>
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		<item>
			<title>Unspektakuläre Veränderungen</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/olli2308-30770/unspektakulaere-veraenderungen-52/</link>
			<pubDate>Fri, 02 Nov 2012 15:33:47 GMT</pubDate>
			<description>Juhu: ich habe 1 Kilogramm (1000 Gramm!!!) abgenommen, das wurde 8 Wochen nach dem Stressreduktionscoaching bei Andreas Winter auch mal Zeit. Ok, das...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore">Juhu: ich habe 1 Kilogramm (1000 Gramm!!!) abgenommen, das wurde 8 Wochen nach dem Stressreduktionscoaching bei Andreas Winter auch mal Zeit. Ok, das bedeutet pro Tag 18 Gramm, ist also nicht die Welt, da purzeln die Pfunde nicht alle auf einmal, geht ja auch gar nicht, rein biologisch gesehen, dass ich 2 Kilogramm pro Woche abnehme. Mein Ziel war es, bis Ende des Jahres 5 Kilo abzunehmen, das kann ich noch schaffen, schauen wir mal....<br />
<br />
Meine Gewichtsabnahme ist also eher unspektakulär, kaum wahrnehmbar, kaum messbar, aber eben doch eine Veränderung in die richtige Richtung. Das ist ja das Komische an den kleinen Schritten in Richtung Veränderung, dass sie für mich kaum wahrnehmbar sind und ich Gefahr laufe, frustriert zu sein und aufzugeben. Wenn ich aber mal alles zusammenzähle, was ich so in meinem Leben geändert habe, kommt schon was Stattliches zusammen:<br />
<br />
 1. Vor acht Monaten habe ich mich als freier Journalist selbstständig gemacht - nach langem inneren Kampf - und kann immer noch davon leben!<br />
<br />
2. Ich habe vor 2 Jahren eine Ausbildung zum Gestalttherapeuten angefangen - und freue mich immer noch über diese Entscheidung, denn diese intensive und positive Gruppenerfahrung möchte ich nicht mehr missen.<br />
<br />
3. Ich habe vor 3 Tagen mit dem Rauchen aufgehört, weil ich nach einer halben Stunde Spinning (Radfahren drinnen in der Gruppe) schon keine Luft mehr bekam und siehe da, schon nach drei rauchfreien Tagen habe ich eine ganze Stunde durchgehalten.<br />
<br />
4. Habe vor 2 Wochen ein Hopi-Herzheilungsritual gemacht, wo alte Verletzungen geheilt werden sollten, und wunderte mich darüber, dass die Veränderung so unspektakulär war. Aber plötzlich war mein Lebensgefühl wieder so wie vor den Verletzungen: Offen, neugierig und Lust auf Leben in Beziehung.<br />
<br />
Und so könnte ich eine endlose Liste mit unspektakulären Veränderungen machen, die alle zusammengenommen eine Richtung haben: Mich in Übereinstimmung mit meiner göttlichen Bestimmung bringen...Wenn das mal nicht etwas Spektakuläres ist...</blockquote>

]]></content:encoded>
			<dc:creator>olli2308</dc:creator>
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		</item>
		<item>
			<title>Interview mit Birgit Frohn: Die Ölzieh-Kur - Gesundheitspflege mit Tradition</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/team-mankau-verlag-2/interview-mit-birgit-frohn-die-olzieh-kur-gesundheitspflege-mit-tradition-51/</link>
			<pubDate>Fri, 26 Oct 2012 11:53:36 GMT</pubDate>
			<description><![CDATA[&#8222;Ölziehen befreit den Körper von schädlichem Ballast. Damit gibt es ihm die Möglichkeit zur umfassenden Regeneration und zur Wiederherstellung seiner...]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore">&#8222;Ölziehen befreit den Körper von schädlichem Ballast. Damit gibt es ihm die Möglichkeit zur umfassenden Regeneration und zur Wiederherstellung seiner Selbstheilungskräfte.&#8220; Durch das intensive Spülen und Kauen des Öls werden Krankheitskeime, Bakterien und Giftstoffe, die sich im Mund ansammeln, an das Öl gebunden und wirksam entfernt. So unterstützt die Ölzieh-Kur den Organismus auf allen Ebenen. In ihrem Buch &#8222;Die Ölzieh-Kur&#8220; präsentiert die Biologin und Bestseller-Autorin Birgit Frohn ausführlich diese Heilmethode, die in der Ayurveda-Medizin schon seit Langem erfolgreich angewendet wird. Außerdem gibt sie zahlreiche Tipps, wie man den Körper unter anderem durch richtige Ernährung, passende Heilpflanzen, Schüßler-Salze und homöopathische Mittel beim Entgiften und Entschlacken unterstützen kann.<br />
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<a href="http://www.mankau-verlag.de/forum/content/olzieh-kur-birgit-frohn-56/" target="_blank">Zum vollständigen Interview ...</a></blockquote>

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			<dc:creator>Team Mankau Verlag</dc:creator>
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			<title>Ich hänge fest</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/olli2308-30770/ich-haenge-fest-50/</link>
			<pubDate>Tue, 16 Oct 2012 13:08:11 GMT</pubDate>
			<description>Nun ist es schon einen Monat her, dass ich meinen letzten Blogeintrag gemacht habe. Grund: Ich wollte abwarten, bis sich etwas auf der Waage tut....</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore">Nun ist es schon einen Monat her, dass ich meinen letzten Blogeintrag gemacht habe. Grund: Ich wollte abwarten, bis sich etwas auf der Waage tut. Leider habe ich in 4 Wochen noch kein Gramm abgenommen!<br />
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Dabei war ich mir so sicher, dass diese Methode von Andreas Winter zum Erfolg führen würde....Natürlich ist es mir peinlich, dass ich noch nicht abgenomen habe. Sollte es sich bei mir um die 20 % handeln, die sogar gegen tiefenpsychologische Methoden immun sind? Dabei bin ich doch so empfänglich für Trancereisen....Oder sind die 115 Kilogramm etwa mein Wohlfühlgewicht??? Ganz bestimmt nicht, denn sie schränken mich schon ein im alltäglichen Leben...<br />
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An meinen Essensgewohnheiten jedenfalls habe ich nichts geändert. Ich esse morgens 2 Semmeln mit Käse, Wurst und Marmelade und abends viel Eiweiß, Gemüse und Salat, dazu Obst und viel Wasser. Ab und zu auch mal was Süßes. Was mir aufgefallen ist: Die orale Befriedigung hole ich mir mehr über das Rauchen (der Saugreflex) als über das Essen...<br />
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Ich muss zugeben, ich bin schon ein wenig frustriert, dass bei mir so wenig passiert, zumindest auf der Waage...In den anderen Bereichen bin ich ganz zufrieden. Ich habe eine Frau kennengelernt, mit der ich mir ein gemeinsames Leben vorstellen kann (Sie findet allerdings meine &quot;Kugel im Bauch&quot; wenig attraktiv, vielleicht rebelliere ich mit Gewicht festhalten gegen diese Diskriminierung?), bin mit dem Verlauf meiner Selbstständigkeit und dem sozialen Leben ganz zufrieden.<br />
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Also was ist es dann, was mich am alten Gewicht festhälten lässt? Für Anregungen bin ich dankbar....</blockquote>

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			<dc:creator>olli2308</dc:creator>
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			<title>Interview mit Petra Neumayer und Lajos Sitas: Heilzahlen mit allen Sinnen erfassen</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/team-mankau-verlag-2/interview-mit-petra-neumayer-und-lajos-sitas-heilzahlen-mit-allen-sinnen-erfassen-49/</link>
			<pubDate>Thu, 04 Oct 2012 16:05:12 GMT</pubDate>
			<description>*„Zahlenvibrationen können mit unserem Körper in Resonanz gehen und die Selbstheilungskräfte in unserem Organismus anregen;  die feinstofflichen...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore"><b>„Zahlenvibrationen können mit unserem Körper in Resonanz gehen und die Selbstheilungskräfte in unserem Organismus anregen;  die feinstofflichen Schwingungen dringen bis auf Zellebene vor. Musik,  Freude und Heilzahlen, diese Kombination ist in jedem Fall ein Garant  für Lebensfreude und Wohlgefühl!“ Die Bestseller-Autorin Petra Neumayer  („Heilen mit Zahlen“) hat in Zusammenarbeit mit dem spirituellen Musiker  Lajos Sitas eine Audio-CD produziert, durch die der Zuhörer in zwei  Mantras zur Heiligen Heilungszahl sowie in einer geführten Meditation  zur Qualität der Grundzahlen 1 bis 9 die wohltuende Wirkung der  heilsamen Zahlenschwingungen am eigenen Körper erfahren kann.</b> <br />
<a href="http://www.mankau-verlag.de/forum/content/interview-mit-petra-neumayer-und-lajos-sitas-heilzahlen-54/" target="_blank"> Zum vollständigen Interview ...</a></blockquote>

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			<dc:creator>Team Mankau Verlag</dc:creator>
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			<title>Interview mit Andreas Winter: Der einfache Weg zum automatischen Abnehmen</title>
			<link>http://www.mankau-verlag.de/forum/blogs/team-mankau-verlag-2/interview-mit-andreas-winter-der-einfache-weg-zum-automatischen-abnehmen-48/</link>
			<pubDate>Fri, 14 Sep 2012 14:13:54 GMT</pubDate>
			<description>„Übergewicht ist keine Krankheit und keine Dummheit, sondern das Ergebnis einer unterbewussten Reiz-Reaktions-Verknüpfung. Wird eine bestimmte...</description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote class="blogcontent restore">„Übergewicht ist keine Krankheit und keine Dummheit, sondern das Ergebnis einer unterbewussten Reiz-Reaktions-Verknüpfung. Wird eine bestimmte Stoffwechseldisposition, die durch Stress aufgrund eines unterbewussten Mangelempfindens besteht, ausschließlich mit Nahrungszufuhr ausgeglichen, baut der Organismus Fett auf. Wer sich jedoch im Coaching diesen Automatismus bewusst gemacht hat, wird danach essen, wie er es für richtig hält, jedoch nie mehr, um sich emotional auszugleichen.“ Diplom-Pädagoge Andreas Winter, der mit seinem tiefenpsychologischen Ansatz seit Jahren für Furore sorgt und bereits Tausenden Klienten zu ihrem Wunschgewicht verholfen hat, präsentiert eine DVD-Box mit dem Live-Mitschnitt eines großen Gruppencoachings im Kongresshaus Zürich.<br />
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<a href="http://www.mankau-verlag.de/forum/content/der-einfache-weg-zum-automatischen-abnehmen-52/" target="_blank"> Zum vollständigen Interview ...</a></blockquote>

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			<dc:creator>Team Mankau Verlag</dc:creator>
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