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Über olli2308

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Über olli2308
Biografie:
Gestalttherapeut i.A.
Wohnort:
Halfing
Interessen:
Psychotherapie, Psychologie, Selbsterfahrung
Beruf:
Freier Journalist

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20.07.2017 13:00
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09.07.2012
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Im Blog von olli2308 lesen

Neue Einträge

Das Paradox der Veränderung

olli2308 (08.02.2013 um 10:55 Uhr)
Scheinbar hat sich alles gegen mich verschworen, sogar die Waage zeigt hartnäckig ein Gewicht an, dass ich nicht haben will, mein Kontostand zeigt ein Minus an, obwohl ich im Plus sein will, meine Freundin trennt sich von mir, obwohl ich mit ihr zusammensein will, ein Auftraggeber trennt sich von meinen Diensten, obwohl ich weiter für ihn arbeiten will, mein Nachhilfeschüler weigert sich selbstständig zu lesen, obwohl ich möchte, dass er in seiner Freizeit Bücher liest und nicht am Computer

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Umgang mit schwierigen Gefühlen

olli2308 (25.11.2012 um 09:58 Uhr)
Die schlechte Nachricht: Ich wiege immer noch 114 Kilogramm, die gute Nachricht: ich nehme nicht mehr zu, mein Gewicht ist seit 3 Monaten stabil, mit leichter Tendenz nach unten...

Bei der Beschäftigung mit meinem Gewicht ist mir aufgefallen, dass ich ein Gewohnheitsmensch bin, der sehr stark an seinen Gewohnheiten festhält, weil sie mir Sicherheit geben und ein gutes Gefühl vermitteln. Dazu zählen auch die Essgewohnheiten: Also beispielsweise die Gewohnheit, abends beim Fernsehen

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Unspektakuläre Veränderungen

olli2308 (02.11.2012 um 16:33 Uhr)
Juhu: ich habe 1 Kilogramm (1000 Gramm!!!) abgenommen, das wurde 8 Wochen nach dem Stressreduktionscoaching bei Andreas Winter auch mal Zeit. Ok, das bedeutet pro Tag 18 Gramm, ist also nicht die Welt, da purzeln die Pfunde nicht alle auf einmal, geht ja auch gar nicht, rein biologisch gesehen, dass ich 2 Kilogramm pro Woche abnehme. Mein Ziel war es, bis Ende des Jahres 5 Kilo abzunehmen, das kann ich noch schaffen, schauen wir mal....

Meine Gewichtsabnahme ist also eher unspektakulär,

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Ich hänge fest

olli2308 (16.10.2012 um 15:08 Uhr)
Nun ist es schon einen Monat her, dass ich meinen letzten Blogeintrag gemacht habe. Grund: Ich wollte abwarten, bis sich etwas auf der Waage tut. Leider habe ich in 4 Wochen noch kein Gramm abgenommen!

Dabei war ich mir so sicher, dass diese Methode von Andreas Winter zum Erfolg führen würde....Natürlich ist es mir peinlich, dass ich noch nicht abgenomen habe. Sollte es sich bei mir um die 20 % handeln, die sogar gegen tiefenpsychologische Methoden immun sind? Dabei bin ich doch

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Ein stressfreies Leben

olli2308 (12.09.2012 um 15:36 Uhr)
25 Kilo müssen runter

Die traurige Wahrheit ist: Ich wiege 115 Kilogramm bei einer Körpergröße von 1,81 cm, also müssen 25 Kilo runter. Ob ich das schaffe? Bisher ist mir das gar nicht so aufgefallen. Ich leide anscheinend unter einer Wahrnehmungsverzerrung und bin beim Blick in den Spiegel bei 35 Jahren stehen geblieben, als ich noch Idealgewicht hatte.

Zum Glück kam am vergangenen Wochenende der hoffentlich heilsame Schock: Ich kam beim Wandern auf einen kleinen

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