Ich finde es grundsätzlich schon wichtig, sich auch Gedanken über die Qualität des Essens zu machen. Das hat für mich auch mit Selbstliebe zu tun. Wenn ich Fleisch aus Massentierhaltung verzehre, dann esse ich die Angst- und Stresshormone der gequälten Kreatur mit. Seit ich mich für die vegane Lebensweise entschieden habe fühle ich mich wohler und gesünder und habe wirlich Lust mich zu bewegen. Ausserdem ist das tranig-träge Gefühl, das mich an manchen Tagen heimsuchte weg.
Natürlich soll nicht jeder Veganer werden! Achtsamkeit finde ich dennoch grundsätzlich wichtig. Hat ja an sich nichts mit dem Abnehmen zu tun.
LG
Julia
Aufmerksamkeit ist Energie, die das nährt, worauf ich meine Aufmerksamkeit lenke.
-Robert Betz-
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