wasser trinken zum abnehmen

**die-eine-da** · 17.01.2012, 20:19

hallo leute

ich hab eine frage zu einer these in herrn winters erstem abnehm buch.
und war hat er gesagt, dass man dem körper eine überzufuhr an wasser geben soll, damit der körper es leicht hergeben kann.
meine frage hierzu lautet: stimmt es, dass je mehr man an überflus dem körper gibt, desto mehr gibt er ab?
also wenn ich noch mehr trinke als für diesen trick angegeben ist (3 liter), nehm ich dann noch mehr ab?

danke schon mal im voraus für antworten
lg dieeineda

Britt · 18.01.2012, 07:55

Hallo!

Nur meine persönliche Meinung, unterstützt von U. Pollmer in diesem Link:

http://www.youtube.com/watch?v=pXzhy...ayer_embedded#

Zu viel Wasser kann lebenswichtige Mineralien ausschwemmen, das Trinken sollte also auch nicht übertrieben werden.

LG Britt

**YeMao** · 19.01.2012, 08:33

Hi ihr!

Ich habe mir das Video von Pollmer nicht angesehen, aber ja, man kann von zuviel Wassertrinken sterben.
10 Liter raffen dich locker dahin!
Doch - calma!

Erst bei über 5 Liter kommen die Probleme. Schaffst du das überhaupt?
Ausserdem kannst du deine Elektrolyte aufpeppen, indem du zwischenrein eine Bouillonsuppe trinkst.
Da sind alle wichtigen Minerale wieder drinnen =)

Im Sommer sind 4 Liter und mehr total normal und sogar wichtig!

LG
YeMao

**Stephanie** · 23.01.2012, 13:15

@ Britt:

Interessantes Video, irgendwie. Aber jetzt weiß ich gar nicht mehr, was ich glauben soll.
Dass man auch schnell mal zu viel Wasser trinken kann, hätte ich nicht gedacht und weiß
auch nicht genau, was ich davon halten soll.

Meine Mutter hat momentan zu viel Wasser im Körper nach einer großen Operation. Sie
hat Krebs, unter anderem an der Leber, was dafür sorgt, dass sich literweise Wasser im
Bauch ansammelt. Die Ärzte haben ihr geraten, viel Wasser zu trinken und nach der OP
bekam sie auch Flüssigkeit über einen Tropf zugeführt.
Sie hatte aber keinen Durst und er fiel ihr sehr schwer, so viel Wasser zu trinken. Sie hatte
eine regelrechte Abneigung dagegen. Vielleicht zu recht?

Was mich wundert, ist, dass der Udo Pollmer selbst nicht gerade schlank ist. Der sieht nicht
so aus, als ob er eine halbe Stunde Sport durchhalten würde. Das nimmt ihm ein bisschen
was von seiner Glaubwürdigkeit, oder?

**Nikla** · 23.01.2012, 13:59

Hallo Stephanie,
tut mir sehr leid, dass es deiner Mutter körperlich so schlecht geht.
Der Hr. Pollmer erklärt es sehr gut, dies hat auch seine Richtigkeit, egal ob er dick oder dünn ist - das spielt keine Rolle. Er weiß bestens Bescheid, er ist ein Experte auf seinem Gebiet.

Nach der Operation und auch währenddessen gibt es als Standardprogramm immer Infusionen, egal bei welcher Operation.
Deine Mutter hat Aszites (Bauchwassersucht), das ist das deutliche Zeichen der Lebererkrankung.
Sie ist praktisch schon überwässert, da ihr Körper das ganze Wasser nicht richtig aufnehmen kann in die Zellen. Die Leber hat sehr viele Aufgaben zu vollbringen.
Wegen dem Aszites bekommt deine Mutter wahrscheinlich Diuretika (zur Ausschwemmung des vielen Wassers z.B. Furosemid).
So manches Mal muß auch eine Punktion erfolgen, wenn ein sehr starker Aszites besteht.
Das ganze Leberproblem ist sehr komplex. Lasse dir vom Personal am besten die Blutbefunde zeigen, schreibe sie dir ab. Da kannst du ja mal schauen wie die Elektrolyte so sind u.a. wie das Na so ist, auch das Kalium ist vor allem wichtig. Die Blutgerinnungswerte sind auch sehr wichtig (wie z.B. Quick, PTT), wenn sie zu niedrig sind, können schnell Blutungen entstehen. Der Albuminwert (Proteinwert) ist auch ganz interessant, diesen zu wissen.
Wenn das Natrium unter Normwert ist, dann kann auf jedem Fall deine Mutter mehr Salz aufnehmen, ist dann ein Muß. Mit viel Trinken würde ich vorsichtig sein, da sie bereits aufgeschwemmt ist. Das viele Trinken nützt nichts, wenns nicht richtig vom Körper aufgenommen wird, es belastet dann nur. Deine Mutter soll lieber wegen dem Trinken auf sich hören, auf ihren Körper. Ihr Körper hat ihr ja schon gute Informationen gegeben, da sie eine Abneigung gegen das viele Trinken empfindet.

Ich wünsche deiner Mutter alles Gute.

lieben Gruß
Nikla

**Stephanie** · 23.01.2012, 14:19

Danke für die Tipps Nikla!

Ja meine Mutter bekommt Diuretika. Sie hatte teilweise bis zu 20 Liter zusätzliches Wasser im Körper. Und als
sie dann im Krankenhaus sogar etwas Wasser in der Lunge hatte, haben sich die Ärzte verstärkt darum bemüht,
es auszuleiten. Seit ein paar Tagen ist das Wasser aber wieder mehr geworden.
Mir die Blutwerte meiner Mutter anschauen und dann selbstständig irgendwelche Ernährungsratschläge geben,
will ich lieber nicht. Ich bin ja kein Experte und will auch nichts verkehrt machen.
Aber, dass meine Mutter auf ihren Körper hören soll, klingt vernünftig. Das hat ihr auch einer der Ärzte geraten.
Sie soll essen, was sie für richtig hält und was ihr gut bekommt. Ihr Körper wüsste schon, was er braucht.

Es ist auf jeden Fall interessant, mal diese andere Meinung zum Thema Wasser zu hören. Da weiß ich, dass ich
meine Mutter nicht drängen muss, literweise Wasser zu trinken, wenn sie das nicht möchte. Ich dachte bisher,
dass der Körper das überschüssige Wasser besser loslässt, wenn er einfach nur genug zu trinken bekommt, aber
ganz so einfach scheint die Rechnung in diesem Fall nicht aufzugehen.

**Nikla** · 23.01.2012, 14:49

Zitat von Stephanie

Mir die Blutwerte meiner Mutter anschauen und dann selbstständig irgendwelche Ernährungsratschläge geben,
will ich lieber nicht. Ich bin ja kein Experte und will auch nichts verkehrt machen.

Stephanie, so habe ich das auch nicht gemeint, dass du irgendwelche Ernährungsratschläge deiner Mutter geben sollst.
Aber, die Blutbefunde zu wissen, kann sehr nützlich sein, da kannst du einige Fragen an die Ärzte stellen, wenn diese Blutwerte auffällig sind. Was sie gedenken zu tun, therapiemäßig oder was man noch verbessern kann ernährungsmäßig, ob es sinnvoll ist z.B. mehr Salz zu essen, wenn der Natriumwert unten wäre, wenn er höher ist, dann salzarme Kost. Bei Kaliummangel z.B. Banane und öfters mal eine Kalinor - Brausetablette usw.
Sich ein wenig Wissen anzueignen, ist so manches Mal von Vorteil.

Zitat von Stephanie

Aber, dass meine Mutter auf ihren Körper hören soll, klingt vernünftig. Das hat ihr auch einer der Ärzte geraten.
Sie soll essen, was sie für richtig hält und was ihr gut bekommt. Ihr Körper wüsste schon, was er braucht.

Klingt ja gar nicht mal so schlecht von dem Arzt.

Zitat von Stephanie

Es ist auf jeden Fall interessant, mal diese andere Meinung zum Thema Wasser zu hören. Da weiß ich, dass ich
meine Mutter nicht drängen muss, literweise Wasser zu trinken, wenn sie das nicht möchte. Ich dachte bisher,
dass der Körper das überschüssige Wasser besser loslässt, wenn er einfach nur genug zu trinken bekommt, aber
ganz so einfach scheint die Rechnung in diesem Fall nicht aufzugehen.

Das ist nur ein falscher Glaubenssatz, mit dem überschüssigen Wasser loslassen, je mehr man trinkt.

Und deine Mutter sollte sehr vorsichtig sein, eher zurückhaltend mit dem Trinken (gerade wenn ihr Körper zurzeit voller Wasser ist), wie sie es schon von selber macht und die Blutbefunde im Blick haben, davon kann man halt vieles ableiten und ruhig die Ärzte mit allen Fragen "belästigen", die man so hat, hartnäckig sein, sich nicht abfertigen lassen!