Neuerscheinungen Frühjahr 2015

Garten-Smoothies (Kompakt-Ratgeber): Gesunde Drinks aus eigenem Anbau. Mit 43 Rezepten durchs Gartenjahr

Dr. Barbara Rias-Bucher
Garten-Smoothies. Kompakt-Ratgeber
Gesunde Drinks aus eigenem Anbau

Für Garten- und Balkonbesitzer: Smoothies aus Zutaten, die man selbst sammelt oder anbaut, pflegt und erntet - eine wunderbare Vorstellung! Und Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes, denn Smoothies schenken unserem Organismus alles, was er braucht: Vitamine, Vital- und Ballaststoffe und viel Flüssigkeit. In diesem Taschenratgeber finden Sie Wissenswertes über Obst und Gemüse aus eigenem Anbau und feine Rezepte passend zur jeweiligen Jahres- und Erntezeit.

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Fibromyalgie (Kompakt-Ratgeber): Chronischen Schmerz erfolgreich bewältigen

Dr. med. Eberhard J. Wormer
Fibromyalgie. Kompakt-Ratgeber
Chronischen Schmerz erfolgreich bewältigen

Der kompakte Taschenratgeber stellt den aktuellen Kenntnisstand zur Fibromyalgie vor, informiert über Symptome und mögliche Ursachen und erklärt, wie man die Schmerzkrankheit erkennen und behandeln kann. Darüber hinaus finden Sie eine Zusammenstellung von Therapie- und Selbsthilfekonzepten, Fragebögen und Checklisten sowie die wichtigsten Kontaktadressen im Infoserviceteil.

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Pilates. Die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Christof Baur und Bernd Thurner
Pilates
Die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

Mit Ruhe zum Erfolg! Die ganzheitliche und bewährte Trainingsmethode nach J. H. Pilates bewirkt eine gesunde Körperhaltung und sorgt für einen starken Rücken, muskulöse Beine, straffe Bauchmuskeln und einen knackigen Po. Mit den leicht verständlichen und ausführlich bebilderten Übungen aus diesem Buch findet jeder – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – seinen ganz eigenen Trainingsrhythmus.

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