Der Schlüssel zum Unterbewusstsein. Audio-CD
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- ISBN-978-3-86374-415-1
- 1. Auflage Juli 2017, 1 Audio-CD mit 4-seitigem Booklet
- Gesamtlaufzeit ca. 68 Min.
Jeder kennt das Gefühl, nicht so recht voranzukommen, zu stagnieren, beruflich wie privat. Die Ursachen für das vermeintliche Scheitern liegen oft im Unterbewusstsein verborgen und blockieren den persönlichen Lebensweg. Die Übungen des Springer-Trainings dienen der Bewusstmachung dieser Vorstellungen, um die eigene Mitte wiederzufinden.
Die Audio-CD umfasst Module für ganz unterschiedliche Lebenslagen und bietet somit eine breit gefächerte Hilfe. So können Sie schwierige Situationen meistern, persönliche Zukunftswünsche erkennen und die angestrebten Ziele auch erreichen. Um wirklich tief greifende Veränderungen im Leben zu erreichen und die Zukunft zu gestalten, ist es wichtig, auch neue innere Bilder zu erschaffen. Diese verraten, was unsere innere Stimme sagt und welche Entscheidung für uns persönlich die richtige ist.
Die CD enthält vielfältige, in der Praxis bewährte Übungen, die auf die sogenannte Alpha-Ebene des Unterbewusstseins zugreifen,
- um Krankheiten schneller und besser zu heilen oder um frische Energie für Gesundheit und Wohlbefinden zu tanken;
- um die wahren Ziele und Wünsche, Ideen und Lösungsmodelle oder Momente des Glücks zu finden;
- um beruflichen oder privaten Erfolg problemlos in unser Leben zu ziehen und unsere Zukunft nachhaltig in neue Bahnen zu lenken.
Träume nicht dein Leben – lebe deine Träume!
Das Hörbuch "Der Schlüssel zum Unterbewusstsein" ist auch als mp3-Download (9,99 Euro) erhältlich.
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Die Audio-CD "Der Schlüssel zum Unterbewusstsein" enthält insgesamt 13 meditative Übungen, die einzeln oder aufeinander aufbauend durchgeführt werden können:
1 Einleitung 0:37 Min.
2 Übung 1: Goldenes Licht durch den Körper fließen lassen 6:06 Min.
3 Übung 2: Silbernes Licht für mehr Energie und innere Kraft 5:31 Min.
4 Übung 3: Schmerz im Körper lokalisieren und zum Positiven verändern 4:48 Min.
5 Übung 4: Trauer im Körper lokalisieren und zum Positiven verändern 4:49 Min.
6 Übung 5: Wut im Körper lokalisieren und zum Positiven verändern 5:14 Min.
7 Übung 6: Den inneren Lieblingsplatz finden, um schnell – auch im stressigen Alltag – Ruhe und Kraft zu tanken 4:45 Min.
8 Übung 7: Mit dem inneren Raum Ideen und Lösungsmodelle finden oder einfach nur entspannen und einen Moment des Glücks finden 6:43 Min.
9 Übung 8: Mit der Natur zum inneren Glück 5:46 Min.
10 Übung 9: Den inneren Berater entdecken 5:55 Min.
11 Übung 10: Entscheidungsfindung 5:21 Min.
12 Übung 11: Bildhaft Dinge und Ereignisse für die Zukunft verändern 4:59 Min.
13 Übung 12: Neue Freunde anziehen 3:47 Min.
14 Übung 13: Neue Kunden anziehen 4:03 Min.
Kompakt, kurz und sehr gut
Aus Kursen kannte ich u.a. die Übung mit dem goldenen Licht daher war ich sehr neugierig auf die CD. Was ich sehr gut finde, ist das die längste Übung 6:43 Minuten dauert. Das heißt man kann sie gut ins Morgenritual o.ä. integrieren. Ich finde es ist auch eine nette Mischung an Übungen (Heilung, Gesundheit und Erfolg). Bei den Übungen selber schätze ich es sehr das sie sowohl zeitlich als auch sonst auf das wesentliche reduziert sind. Die Übungen werden sehr gut von einer Sprecherin mit einer sehr angenehme Stimme angeleitet und nur wenn man z.B. Zeit hat etwas zu visualisieren spielt Hintergrundmusik (sonst nicht). Das finde ich richtig gut und mir fällt es durch die Gestaltung sehr leicht die Übungen durchzuführen.
„Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel richtig setzen.“ Aristoteles
Mir gefällt die CD sehr gut!
Die Sprecherin hat eine angenehme Stimme, der ich gern lausche. Die Übungen sind nicht in „Echtzeit“ aufgenommen, was ich persönlich ganz gut finde.
Alldieweil man sich den Ablauf, der zu Anfang meist ähnlich ist, gut einprägen kann, dürfte es auf Dauer kein Problem sein, die Visualisierungen ohne Anleitung durchzuführen. Dann kann man sich so viel Zeit lassen, wie man braucht. Dies wird deutlich betont am Ende jeder Anleitung.
Der Ablauf der Übungen ist ein wenig anders, als ich es von (vielen) anderen Therapeuten gewohnt bin. Da ich gern Neues lerne, finde ich das prima!
Der Kauf dieser CD lohnt sich auf jeden Fall! :-)
Gut mit etwas Toleranz
Beim ersten Hören war ich ein wenig von der Geschwindigkeit überrumpelt, auch wenn die Sprecherin selbst eine angenehme, sympathische Stimme hat.
Bei mehrmaligem Hören schafft man es aber, sich auf das Tempo einzulassen und so auch den gewünschten Effekt der Übungen zu erzielen. Ein Hauptunterschied zu herkömmlichen "Trance-CDs": Hier wird man nicht Schritt für Schritt geführt, sondern erst kommt die geballte Info, was man tun soll und dann wird etwas Zeit gewährt, den Anweisungen zu folgen.
Die 13 Übungen sind gut gewählt und decken verschiedene Bereiche ab, z.B. Gesundheit, Ziele und Wohlbefinden.
Die Übungen sind kurz und prägnant - nach einiger Zeit kann man sie auswendig und auch ohne CD für aktuelle Themen anwenden, z.B. in der S-Bahn, im Wartezimmer etc. In jedem Fall eine nette Hilfe um die eigene Persönlichkeit zu pflegen.
