Müssen macht müde - Wollen macht wach! 2 Audio-CDs
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Nur in digitalem Format verfügbar
- ISBN-978-3-86374-445-8
- 1. Aufl. März 2018, 2 Audio-CDs
- Gesamtlaufzeit ca. 153 Min.
| Wichtig: Dieser Titel ist nicht mehr in CD-Form erhältlich, kann jedoch weiterhin als MP3-Download für 10,95 Euro erworben werden. Zum Download-Portal ... |
Haben Sie auch das Gefühl, stets irgendetwas zu müssen? Ob Arbeit oder Hausputz, Familie oder Freunde, ob Gassigehen oder Rasenmähen - nahezu alles aus dem täglichen Leben kann zur leidigen Pflicht und damit zur Belastung werden. Erwartungsdruck und Fremdbestimmung sind massive Stressfaktoren und somit unsere Energieräuber Nummer eins! Nicht ohne Grund nehmen die Fälle von Burn-out in alarmierendem Maße zu.
Die Folgen von "Sollen" und "Müssen" sind jedoch nicht nur Erschöpfung und Antriebslosigkeit; auch Krankheiten wie Herzbeschwerden, Schlafstörungen, Bluthochdruck, Diabetes, Depression, Übergewicht und viele Allergien können daraus entstehen.
Wie Sie den selbst auferlegten oder gesellschaftlichen Druck ganz einfach wieder loswerden, aus "Müssen" wieder "Wollen" machen und statt Müdigkeit wieder Begeisterung erleben, darum geht es in diesem von Andreas Winter selbst eingesprochenen Hörbuch. Lernen Sie ganz neue Seiten an sich kennen, und lassen Sie Konventionen, Regeln und Zwänge hinter sich - verwirklichen Sie Ihre Entscheidungen aus freiem Willen!
Der Tiefenpsychologe und Motivationsexperte Andreas Winter blickt auf dreißig Jahre Coaching-Praxis zurück, in der er erfolgreich die Brücke zwischen Geisteswissenschaft und Medizin, Gedanken und Gefühlen, Erlerntem und Erlebtem geschlagen hat. Er zeigt Ihnen in einer eingängigen Analyse, wie Sie Ihren Glückshormonhaushalt wieder in Schuss bringen und sich mit neuer Energie und voll Freude Ihren selbst gewählten Zielen widmen können. Das anschließende Motivationscoaching spricht die emotionalen Bereiche und Kompetenzen Ihres Denkens an; so können Sie das Gehörte rasch und nachhaltig in Ihrem Alltag umsetzen.
Holen Sie die Leichtigkeit in Ihr Leben zurück!
Das Hörbuch "Müssen macht müde – Wollen macht wach!" ist auch als mp3-Download erhältlich (10,95 Euro).
Zum Taschenbuch "Müssen macht müde – Wollen macht wach!"
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Dieses Hörbuch ist die gekürzte Fassung des gleichnamigen Taschenbuches „Müssen macht müde – Wollen macht wach!“. Des Weiteren enthält es eine Traumreise/Motivationscoaching (CD 2, Track 6).
CD 1 (Gesamtlaufzeit ca. 78 Min.):
01 Intro / Das Geheimnis natürlicher Muntermacher 12:17 Min.
02 Was programmiert die innere Uhr? 16:33 Min.
03 Der Unterschied zwischen Ruhe und Erholung 10:49 Min.
04 Das schlaflose Gehirn 13:09 Min.
05 Arbeiten wie im Urlaub 07:01 Min.
06 Die Lebensqualität steigern 12:47 Min.
07 Der Algorithmus der Psyche 05:40 Min.
CD 2 (Gesamtlaufzeit ca. 75 Min.):
01 Wenn Sie wüssten... 09:48 Min.
02 Warum müssen wir müssen? 24:43 Min.
03 So stellen Sie Ihr Gehirn auf Erreichen ein 06:44 Min.
04 Die Geldformel 08:40 Min.
05 Schlusswort 04:01 Min.
06 Traumreise/Motivationscoaching 20:39 Min.
Hinweise zur Benutzung des Audio-Coachings (CD 2, Track 6):
1. Hören Sie dieses Programm nur, wenn Sie mindestens 30 Minuten Zeit und Ruhe haben. Stellen Sie Ihr Telefon und die Türglocke leise/stumm.
2. Hören Sie die Traumreise nicht abends vor dem Zubettgehen.
3. Vergewissern Sie sich vor Programmstart, wie viel Uhr es ist.
4. Legen oder setzen Sie sich bequem hin, schließen Sie die Augen. Nutzen Sie nach Möglichkeit einen Kopfhörer.
5. Hören Sie aufmerksam, aber entspannt zu. Befolgen Sie die Anweisungen des Programmes.
6. Hören Sie das Programm nach zwei Tagen erneut an.
7. Fragen beantwortet Andreas Winter in seinem Autorenforum: www.mankau-verlag.de/forum
Das Hörbuch
Herr Winter fasst sein ganzes Wissen, seine Kompetenz und sein psychologisches Know how auf diesen beiden CD s zusammen. Die Informationen sind gut verständlich, amüsant und zum lieben.
Der Abschluss bildet seine Traum- Trance Coaching Hilfe. Ich habe mehrere Bücher von ihm und bin von den Hörbüchern einfach nur begeistert.
Motivation pur
Die CD‘s starten mit einer 132-minütigen, gut gelungenen Zusammenfassung des gleichnamigen Buches. Der Autor spricht selbst mit seiner ausdrucksstarken und lebendigen Stimme.
Die Themen Schlaf, Stressfreiheit, Erziehung, Selbstvertrauen, Erfolg, Ziele, Begeisterung, der perfekte Wecker, Sonne, Geld ja sogar Sexualität sowie coole Tipps und Übungen, Erkenntnisse und Aha-Effekte begleiten uns beim Hören.
Wir werden angeregt, unser Leben durch Selbstreflexion, neue Gedankengänge und tiefenpsychologische Detektivarbeit mehr in die Entspannung und in das ‚Wach sein‘ zu bringen.
Im Anschluss folgt ein 21-minütiges Motivationscoaching, welches uns hilft, innere Ruhe zu erlangen und unsere Akkus wieder aufzuladen.
Wir lernen, sowohl den Dingen einen neuen Rahmen zu geben und unsere Erwartungshaltung zu verändern als auch den von außen kommenden und selbstauferlegten Druck rauszunehmen und den Ursachen, die uns betreffen, auf den Grund zu gehen.
Die CD’s tun gut und laden zum Innehalten und Umdenken ein – was in der heutigen, schnellen Zeit immer wieder wichtig ist, um gesund zu bleiben.
Ein Ratgeber der begeistert
Das Hörbuch „Müssen macht müde – wollen macht wach!“ ist eine tolle Ergänzung zu dem Motivationsratgeber „Müssen macht müde – wollen macht wach!“ von Andreas Winter. Natürlich kann man auch nur die CDs hören, aber für mich war es sinnvoll mir beim Lesen, die für mich wichtigen Punkte zu markieren, um sie schnell wiederzufinden und beim Hören alles mühelos zu vertiefen. Der Inhalt ist eine gekürzte Fassung des Buches in dem es darum geht, sich bewusst zu machen, was warum so ermüdend und energieraubend ist und wie man am besten dagegen ankommt. Wer ernsthaft daran interessiert ist in seinem Leben etwas zu verändern und bereit ist an seiner Einstellung zu arbeiten, findet in diesem Buch einen hilfreichen Ratgeber mit realistischen Tipps.
Gesprochen wird das Hörbuch vom Autor selbst. Seine angenehme Stimme macht es leicht zuzuhören und die musikalischen Einschübe zu Kapitelgewinn sind passend gewählt. Besonders gut gefallen hat mir am Ende die „Traumreise“, bei der man wirklich gut zu sich finden und entspannen kann.
Ich kann das Hörbuch jedem, der wirklich etwas ändern möchte nur empfehlen.
