Die Sache mit dem Alkohol

„Der Autor ist Diplom-Pädagoge und psychologischer Berater. Er vertritt die These, dass moderater Alkoholgenuss auch Alkoholikern möglich ist - wenn die zugrundeliegenden Ursachen (meist psychologischer Art wie Stress, Überforderung, Erwartungsdruck) erkannt und geheilt werden. Denn dann fällt der Anreiz zu übermäßigem Alkoholgenuss, der der Dämpfung des Drucks und der Freilegung des wahren Ichs dient, weg. So können Alkoholiker*innen nach der Ursachenbeseitigung frei entscheiden, ob sie Genusstrinker*innen oder Abstinenzler*innen sein wollen. Ausführlich und verständlich erklärt Winter Alkoholismus und dessen Ursachen, bringt Fallbeispiele aus seiner Tätigkeit, führt plausibel die Mangelhaftigkeit der konventionellen Therapien aus und erklärt, warum die dortigen Rückfallquoten so hoch sind. Er gibt Tipps zur Selbsthilfe und zur Selbstreflexion.”
ekz-Informationsdienst 2022/46, Ulrike Dansauer

Genuss oder Laster, was macht den Unterschied?

Viele Menschen sind verunsichert, was ihren persönlichen Alkoholkonsum angeht. Wo der eine noch entspannt zur nächsten Flasche Bier greift, fürchtet der andere bereits beim abendlichen Glas Wein, suchtgefährdet zu sein. Diese Unsicherheit ist verständlich, denn von allen Seiten kommen unterschiedliche Ratschläge und »Trinkanleitungen «. Viele der gut gemeinten Ratschläge sind sicherlich auch richtig – allerdings nicht für jeden und nicht zu jeder Zeit. Dieses Buch hilft Ihnen auf amüsante und nachvollziehbare Weise, Klarheit über folgende Fragen zu erlangen:

→ Ab wann wird aus »viel« »zu viel«?
→ Welcher Trinkertyp bin ich?
→ Wie kommt man auch ohne Abstinenz vom Muss zum Genuss?
→ Schnaps oder Schampus – was sagt mein Getränk über mich aus?
→ Welches eigentliche Problem steckt hinter dem Grund zum Trinken?
→ Ist »trocken« gleich »geheilt«?
→ Was hat es mit dem Gefühl beim Trinken auf sich?

»In der Dosis liegt das Gift.« Das wussten schon die Gelehrten in der Antike. Aber was ist die richtige Dosis? Die verblüffende Antwort: Das entscheidet mitunter Ihr persönliches Gefühl. Ihre Emotionen haben einen großen Einfluss auf die komplexen Stoffwechselvorgänge im Körper und entscheiden damit, ob eine konsumierte Substanz Abwehrreaktionen, wie etwa bei Allergien und Unverträglichkeiten, erzeugt oder im besten Falle sogar als förderlich empfunden wird, wie etwa bei Medikamenten. Je nachdem, welche chemische »Grundeinstellung« im Körper vorherrscht, kann die Wirkung von Alkohol angenehm und harmlos oder sehr folgenreich sein. 

Die häufigsten Irrtümer über Alkohol

Dieses Buch räumt auf mit falschen Glaubenssätzen, medizinischen Wahnvorstellungen und der Angstmacherei über eines der ältesten Kulturgetränke und Heilmittel der Menschheit.

• Täglich trinken macht abhängig.
• Ein trockener Alkoholiker muss ein Leben lang abstinent bleiben.
• Ein Entzug ist mühsam.
• Alkoholiker sind Versager.
• Man sollte nicht tagsüber trinken.
• Alkohol ist eine Einstiegsdroge.
• Man lebt gesünder ohne Alkohol.
• Gesunde Nahrungsmittel enthalten keinen Alkohol.

Der Autor erläutert, warum die konventionelle Alkoholikertherapie nicht nur erfolglos, sondern sogar gefährlich ist, und zeigt, wie man einen bedenklichen Alkoholkonsum wieder in einen unbedenklichen überführen kann – ohne Disziplin oder Medikamente!