Die Organuhr
Leben im Rhythmus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)

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Der Mensch im 21. Jahrhundert hat sich von seinem natürlichen Lebensrhythmus immer weiter... mehr
Produktinformationen zu "Die Organuhr"

Der Mensch im 21. Jahrhundert hat sich von seinem natürlichen Lebensrhythmus immer weiter entfremdet. Unsere Tagesplanung wird häufig nicht mehr durch den natürlichen Wechsel von Tag und Nacht bestimmt, sondern strukturiert sich durch eine Vielzahl von Verpflichtungen und drängenden Aufgaben, denen der Tagesablauf täglich neu angepasst werden muss. Viele Menschen fühlen sich deshalb gehetzt, überreizt und irgendwann einfach nur noch erschöpft. Oder sie entwickeln typische Stresssymptome, die dann – getrennt von den eigentlichen Ursachen – medikamentös „verarztet“ werden.

Nach dem jahrtausendealten Heilwissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist selbst der unendliche Kosmos einem ständigen Wandel unterworfen – einem Wechselspiel von Aktivitäts- und Ruhephasen, von Yin und Yang, dem dynamischen Zusammenspiel der Gegensätze. Wenn dieses sensible Gleichgewicht gestört ist, gerät das ganze System aus dem Takt. Psychosomatische Beschwerden sollten deshalb immer als Warnsignale gedeutet werden. Sie weisen uns darauf hin, dass wir wieder mehr auf den eigenen Körper, auf unsere innere Uhr hören sollten. Auch der Mensch ist eingebettet in die rhythmischen Prozesse der Natur, in den Lauf der Jahreszeiten, von Sonne und Mond, von Tag und Nacht. In gleicher Weise hat auch jedes unserer Organe seine aktiven Phasen und seine Ruhephasen.

Der renommierte TCM-Experte Li Wu zeigt in diesem Ratgeber, auf welche Organe Beschwerden zu bestimmten Tageszeiten verweisen, wann welche Behandlungen am wirkungsvollsten sind und wann jeweils die beste Zeit für Arbeits- oder Ruhephasen ist. Richten Sie Ihren Alltag mit den wirksamen Methoden und Heilmitteln der TCM wieder nach den natürlichen Bedürfnissen aus: Nur wenn wir achtsam und im Einklang mit unserer inneren Uhr leben, finden wir zu unserem natürlichen Biorhythmus zurück – und damit zu Wohlbefinden und Gesundheit.

  • Kurze Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
  • Die Hauptaktivitätszeiten unserer zwölf wichtigsten Organe
  • Vorbeugen und Behandeln – mit natürlichen Heilmitteln und Methoden
  • Tabellarische Übersichtstafel mit Zeiten und Funktionen der jeweiligen Organe
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Videos zu "Die Organuhr"
Rezensionen zu "Die Organuhr"

"Ein gut nachvollziehbarer und übersichtlicher TCM-Ratgeber, der die Funktionen unserer Organe, ihre Hoch- und Ruhephasen und auch Symptome und Beschwerden beschreibt, sowie heilende Tees, Tai-Chi-Chuan-Übungen und Akupressurpunkte. Sehr empfehlenswert!"
Susanne Strobach, Coaching, Mediation, Training für Unternehmen & Einzelpersonen, Juli 2014

"Li Wu verkörpert den Brückenschlag zwischen östlicher und westlicher Kultur und Medizin. In China ist er Doktor der Medizin, in Deutschland Heilpraktiker und Forscher an einem Naturheilkundlichen Institut in München. (...) All das qualifiziert Li Wu wie kaum einen anderen, uns die TCM nahezubringen. Über die Geschichte, die Beschreibung der Organfunktionen, Behandlungstipps und ein Tabellenwerk zum Nachschlagen fasst Li Wu das Konzept der Organuhr als grundlegenden Teil der TCM auf knapp 190 Seiten zusammen. Das ist eine Kunst, erst recht, wenn wir anschließend noch besser verstehen, wie TCM, westliche Schulmedizin und Naturheilkunde einander ergänzen können. Und es bestätigt Li Wu in seiner Rolle als großartiger Lehrer der TCM und Vermittler zwischen den medizinischen Kulturen Asiens und der westlichen Schulmedizin."
Zur vollständigen Rezension...
Peter Kensok, Best of www.buecher-blog.net, Band 6 (2014)

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Kundenbewertungen für "Die Organuhr"
08.10.2016

Verständlich erklärt, lehrreich und logisch!

Zu Beginn erklärt Prof. Li Wu in seinem Buch die sehr komplexen Grundlagen der TCM in anschaulicher, verständlicher Art und Weise. Dazu gehören z.B. Yin/Yang, die Beziehungen der Elemente untereinander, die Organkreise, das Qi, die Meridiane etc.. Man spürt, dass der Autor wirklich Ahnung vom Thema hat, in keinem meiner bisher gelesenen Bücher ist z.B. das Yin/Yang-Wechselspiel so einleuchtend beschrieben.

Das eigentliche Ziel der TCM ist, das Entstehen einer Krankheit im Vorfeld zu verhindern. Als Hilfsmittel dafür kann unter anderem das System der Organuhr verwendet werden. Hierbei geht darum, zu einem natürlichen Lebensrhythmus zurückzufinden, die Aktivitätsströme der Organe zu nutzen und die Ruhephasen der Organe einzuhalten. So erfährt man z.B. die günstigsten Essens-, Schlafens-, Arbeits-, Sports-, Arztbesuchs- und Kommunikationszeiten. Das Organsystem lässt sich übrigens von der Sommerzeit nicht beeindrucken, es muss entsprechend umgerechnet werden.

Ein Fragebogen mit 50 Fragen im hinteren Teil des Buches gibt einen ersten Aufschluss über Disharmonien der eigenen Organsysteme. Hier bietet der Autor erste Hilfemaßnahmen in Form von Heiltees, Akupressurpunkten, Qigong- und Tai-Chi-Chuan-Übungen an. Auch an Bezugsquellen für chinesische Heilkräuter hat er gedacht.

Fazit: Ganz viel wertvolles Wissen für einen super Preis.

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