Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die Woche
7-Tage-Plan mit Übungen, Inspiration, Tagesziel – 10 Minuten täglich zum Entspannen, Regenerieren und Krafttanken

bis 9 Ex.: 14,95 €/Stück *
ab 10 Ex.: 13,46 €/Stück *
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Mit Ayurveda perfekt durch die Woche! Gehören Sie auch zu den Menschen, deren Alltag von... mehr
Produktinformationen zu "Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die Woche"

Mit Ayurveda perfekt durch die Woche!

Gehören Sie auch zu den Menschen, deren Alltag von Stress geprägt ist? Sie würden gerne täglich mehr für sich, Ihre Gesundheit und Ihr Glück tun? Sie wissen aber nicht genau, was und wie?

Ayurveda gilt als eines der ältesten Heilkonzepte der Welt, das über die Jahrhunderte immer weiter verfeinert und an die jeweiligen Lebensumstände angepasst wurde. Die wichtigsten Säulen der ganzheitlichen Heilkunst sind Ernährung und Verdauung, Reinigung, Massage, Spiritualität und Yoga sowie das Wissen um die Wirkung von Kräutern und Pflanzen.

Schon kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten haben einen großen Effekt auf Gesundheit und Wohlbefinden – nur wenige Minuten täglich reichen aus, um Symptome wie Erschöpfung, Kraftlosigkeit oder Ermüdung in den Griff zu bekommen! Ayurveda-Expertin Balvinder Sidhu nimmt Sie an die Hand und begleitet Sie mit Inspirationsfragen, Mantras, Meditationen und Tipps perfekt durch die Woche:

  • die wichtigsten Grundlagen der ayurvedischen Gesundheitslehre
  • leicht umsetzbare Programme für jeden Wochentag
  • zahlreiche Übungen, Tipps und Rezepte, individueller Dosha-Test

Auch erhältlich:

EverydayAyurveda_CD


Audio-Ratgeber "Every Day Ayurveda. Übungen und Tipps zum Entspannen, Regenerieren und Krafttanken" von Balvinder Sidhu. Geführte Meditationen und Übungen, Mantras zum Mitsprechen und vieles mehr. Zur Audio-CD ...

 

 

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Kundenbewertungen für "Every Day Ayurveda. Mit indischem Heilwissen durch die Woche"
22.10.2020

Tolle Tipps, wie ich Ayurveda in meinen stressigen Alltag integrieren kann!

Ayurveda ist eines der ältesten Heilkonzepte der Welt und auch in unserer Gesellschaft schon sehr verbreitet. Hier geht es nicht alleine um die Ernährung nach den Doshas, sondern, wie man trotz wenig Zeit, die Every-Day-Ayurveda-Methode in den Alltag integrieren kann. Neben einem Theorieteil, wo nochmal alles wichtige über den Ayurveda erklärt wird, ist für mich der Praxisteil besonders spannend gewesen. Das Buch zeigt auf, wie ich dieses Wissen in der Woche umsetzen kann. Besonders gut fand ich den Tagesablauf als Praxisbeispiel, der mir zeigt, wie ich von Montag bis Sonntag meinem Körper etwas Gutes tun kann, Stress abbaue und dadurch gesund bleibe.

07.10.2020

Super Einstieg in das Thema Ayurveda

ich bin total begeistert von diesem Buch, es gibt auf leicht les- und verstehbare Weise praktikable Hilfestellung für viele gesundheitliche Bereiche - alles auf ayurvedischer Basis - von Ernährung, Entspannung, geistigen Anregungen bis hin zu einen leicht umzusetzenden Wochenplan und Rezepten. Ich habe schon einige Bücher über dieses Thema "angelesen", aber dieses hier ist mit Abstand das Beste um leicht und mit Freude einen perfekten Einstieg in das große Gebiet "Ayurveda" zu bekommen.

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