Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber
Übungen und Tipps für gesundes und lebendiges Sehen

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  • ISBN-978-3-86374-314-7
  • 1. Auflage November 2016, Klappenbroschur
  • 11,5 x 16,5 cm, durchgehend farbig, 127 S.
  •   Auch als E-Book erhältlich!

Die Augen vieler Menschen sind in unserer modernen Informationsgesellschaft einseitig... mehr
Produktinformationen zu "Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber"

Die Augen vieler Menschen sind in unserer modernen Informationsgesellschaft einseitig beansprucht und häufig überlastet. Weltweit nehmen Fehlsichtigkeiten dramatisch zu, 80 Prozent aller Jugendlichen in Großstädten sind inzwischen kurzsichtig. Sogenannte Alterserkrankungen wie grauer Star, grüner Star oder Makula-Degeneration breiten sich aus. Wie kann man mit einfachen Mitteln Sehbeschwerden vorbeugen und den Augen Gutes tun?

In diesem handlichen Ratgeber erfahren Sie:

  • wie Sie müde Augen wirkungsvoll entspannen
  • wie Sie erschöpfte Sehkraft auf sanfte Weise regenerieren
  • wie Sie kontrastreicher und farbenfroher sehen
  • wie Ihr Sehsinn optimal gestärkt wird und Sie Sehprobleme vermeiden

Der erfahrene Sehtrainer Wolfgang Hätscher-Rosenbauer stellt einfache Übungen mit großer Wirkung vor, die leicht in den Alltag zu integrieren sind.

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Rezensionen zu "Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber"

"(...) Wie Sie mit einfachen Mitteln Sehbeschwerden vorbeugen, müde Augen entspannen, erschöpfte Sehkraft auf sanfte Weise regenerieren und Ihren Sehsinn stärken können, erklärt dieser Ratgeber. Überraschend leichte Übungen mit großer Wirkung. Ein Selbsthilfeprogramm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Der Versuch wird Sie überzeugen."
Märkische Lebensart, Hannelore Hoffmann, Dez. 2016

"Wolfgang Hätscher-Rosenbauer ist renommierter Sehtrainer und Diplom-Pädagoge. In seinem Buch „Kleine Augenschule“ stellt er einfache Übungen mit großer Wirkung vor. Alle lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Der Experte weiß wovon er spricht: Jahrelang entwickelte er für Wissenschaft und Technologie Präventionsmaßnahmen für Menschen mit hohen Belastungen des Sehsinns am Arbeitsplatz. Nutzen Sie diesen Jungbrunnen für Ihre Augen – wir wünschen Ihnen viel Spaß mit den Übungen und üben fleißig selbst."
Paracelsus Magazin, Januar 2017

"Hätscher-Rosenbauer, Diplom-Pädagoge, Leiter eines Instituts zur Sehschulung und Sehtrainer für Behörden und Firmen, ist Spezialist für ein ganzheitlich-energetisches Augentraining nach Bates zur Stärkung und Optimierung der Sehkraft für Normal- und Fehlsichtige (...)"
ekz, Marget Becker, Januar 2017

"In diesem praktischen Ratgeber erfährt man unter anderem, wie man müde Augen entspannen, kontrastreicher und farbenfroher sehen und Sehprobleme vermeiden kann."
BIO-Magazin, 1/2017

"(...) bin ich gerade von der "Kleinen Augenschule" von Wolfgang Hätscher-Rosenbauer so begeistert. Denn es handelt sich um ein äußerst praxisorientiertes Büchlein im handlichen Format, bei dem der Untertitel Programm ist: "Übungen und Tipps für gesundes und lebendiges Sehen"."
Michael Vaupel, www.vaupels-boersenwelt.de, Oktober 2017

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Kundenbewertungen für "Kleine Augenschule. Kompakt-Ratgeber"
30.08.2017

Absolut empfehlenswert!

Dieses kleine Ratgeber-Büchlein beschreibt liebevoll und verständlich, was jeder Einzelne tun kann um die Augen gesund zu halten bzw deren Funktion wieder zu verbessern. Der Autor schöpft dabei aus seinen jahrzehntelang erworbenen Erfahrungen und bringt in gut nachvollziehbarer Form nahe, wie wir unsere doch oft auftretenden Sehschwächen (bedingt durch z.B. viel Bildschirmarbeit) wieder verbessern können.
Neben verständlichen Erklärungen zum Thema Auge gibt es eine Vielfalt von einfachen Übungen, die man nach und nach ausführen kann. Super finde ich, dass man viele Übungen unproblematisch in den verschiedensten Alltagssituationen einbauen kann (Thema Augenschule im Alltag). das ist wirklich hilfreich und macht zudem noch Spass.
Insofern kann ich diesen Ratgeber uneingeschränkt empfehlen, hier ist für jeden der sich für eine Verbesserung seiner Sehfähigkeit interessiert, etwas dabei.

03.04.2017

Dieses Buch hätte ich gern viel früher in den Händen gehabt, denn dann hätte ich sicher nicht den grünen und grauen Star

Dieses kleine Büchlein kann ich überall mitnehmen, um dann die wunderbaren Übungen zu machen, die sehr schön aufgeschrieben worden sind, um meine Sehkraft zu erhalten bzw zu verbessern. Es ist sehr gut beschrieben, was Augenschule ist, wie das menschliche Auge aufgebaut ist, wie die Augenschule -Sehpyramide gestaffelt ist. Ich liebe die Übung Sonnenlichtbaden und das passt besonders gut, weil wir nun die ersten warmen Tage haben. Die Rasterbrille ( das ist eine Brille mit einem abgedunkelten Punkt-oder Quadratraster aus Kunststoff) habe ich mir auch inzwischen gekauft und finde es total interessant damit zu üben. Die Brille hilft, die Augen auf natürliche Weise zu trainieren. Es gibt Übungen das Gesichtsfeld zu weiten, das Nah-Fern zu verbessern, räumlich klarer zu sehen. Diese Buch ist nicht langweilig beschrieben, sondern alles gut unterteilt, um für sich die Übungen zu finden, die die Sehkraft in jedem Fall positiv verändern.

03.04.2017

Viele dieser Bücher sind dick und unhandlich. Das hier ist perfekt.

Die Übungen und Tipp für ein gesundes Sehen haben es in sich.
Wenn man es tatsächlich hin bekommt, die auch zu machen, verbessert sich das Sehen.
Ich werde auf jeden Fall am Ball bleiben.
Sehr informativ ist das Kapitel über das Auge. Natürlich hat man das irgendwann in der Schule einmal durchgenommen, aber das ist lange her…
Der Ratgeber hat eine Größe, die man in der Handtasche mit sich tragen kann.
Was für Wunderwerke der Natur die Augen sind, wird sehr schnell klar. Ich habe au dem Buch gelernt wie ich meine Augen entspannen kann und was ich ihnen Gutes tun kann. Diese Achtsamkeit alleine bringt schon ein besseres Sehen zu Tage.
Viele dieser Bücher sind dick und unhandlich. Das hier ist perfekt.
Es ist für mich ein steter Begleiter geworden und ich hoffe sehr, noch mehr davon zu profitieren.

12.01.2017

Ich sehe Dich wieder und Du siehst meine Augen leuchten

Der Autor beschreibt seinen in über 30 Jahren gesammelten Erfahrungsschatz über das Thema Auge in strukturierter und kompakter Form.

Ziel ist es, alle möglichen Funktionalitäten, die das Auge leisten kann auch mal wieder zu verwenden. Oft tun wir das nicht mehr im Zeitalter von Computer und Smartphone. Der Buchinhalt eignet sich daher sowohl für Normalsehende zur Vorbeugung als auch zur Milderung bereits vorhandener Sehschwächen.

Beeindruckend finde ich seine liebevolle und ganzheitliche Herangehensweise an das Organ Auge. Es wurden Informationen aus verschiedensten Bereichen und Kulturen zum Thema zusammengetragen.

Die Übungen sind gut erklärt und in 8 Module eingeteilt, die aufeinander aufbauen. Viele der Übungen kann man auch zu zweit oder in der Gruppe ausführen, das macht Spaß und ist teilweise ziemlich lustig.

Sehr gut gefallen hat mir das Kapitel „Augenschule im Alltag“. Hier werden in Situationen, die jeder täglich erlebt (z. B. Aufstehen, im Bad, an der Haltestelle, Toilettenpause etc.) Übungen beschrieben, die man täglich machen kann - ohne großen Zeitaufwand und ohne dass sie jemandem auffallen.

Natürlich ist auch etwas Zeit notwendig, um alle Übungen durchzuführen und zu integrieren. Aber zum Einen wirken sie nicht nur auf das Auge, sondern auf den ganzen Körper entspannend und zum Anderen finde ich eine gute Sehfähigkeit und strahlende Augen sehr angenehm und damit ein schönes Ziel.

29.12.2016

Viele Infos Kompakt

Man erfährt in diesem Ratgeber wie man müde Augen entspannt, erschöpfte Sehkraft regeneriert, farbenfroher und kontrastreicher sieht.
Es gibt einen Test, wie wichtig Augenübungen für einen sind, begleitet mit wichtigen Gesundheitstipps für die Augen.
Klare Empfehlung.

26.12.2016

Unterhaltsam & informativ !

Der kompakte Ratgeber "Kleine Augenschule" des Autors Wolfgang Hätscher-Rosenbauer bietet neben interessanten Informationen rund um das Auge gute Möglichkeiten das eigene Sehpotential zu fördern und bewusst zu nutzen.
Nach einer anschaulichen Erklärung über den Aufbau des menschlichen Auges werden unterschiedliche Programme zur Förderung des Sehsinns vorgestellt. Sinn ist es die vorhandene Sehkraft zu stärken und die vorhandene Sehqualität zu optimieren. Die Übungen werden ausführlich erklärt und sind einfach durchzuführen.
Besonders gut gefielen mir die Augenschule-Sehtafeln, die sich im hinteren Teil des Buches befinden und die man zur Durchführung der verschiedenen Übungen benötigt.
Des Weiteren werden Gesundheitstipps für die Augen erklärt und welche Vitamine das Auge bzw. der Stoffwechsel der Augen benötigt, um optimal zu funktionieren.
Dieser kompakte Ratgeber ist ein praktisches Werk für jeden, der seine Sehkraft erhalten und/oder optimieren möchte. Dabei ist er interessant und für jeden verständlich geschrieben.

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