Säure-Basen-Balance von Hermann Straubinger

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Vorschau: Säure-Basen-Balance. Kompakt-Ratgeber

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ISBN-978-3-86374-255-3
1. Auflage 2015, Klappenbroschur
11,5 x 16,5 cm, durchgehend farbig, 127 S.
Hier als E-Book erhältlich!

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Produktinformationen zu "Säure-Basen-Balance. Kompakt-Ratgeber"

Fleisch, Fast Food, kohlensäurehaltige Getränke, Weißmehlprodukte und Zucker stehen beinahe täglich auf unserem Speiseplan. Dabei werden die ernsthaften gesundheitlichen Folgen dieser „kleinen Sünden“ häufig unterschätzt: Auf Dauer und in Mengen genossen, führen sie zu einer Übersäuerung des Körpers und schädigen unseren Organismus. Denn eine ganze Reihe von Krankheitssymptomen wie Müdigkeit und Aufmerksamkeitsmangel, Kopfschmerzen, Gallen- und Nierenleiden, Sodbrennen oder Allergien ist auf ein gestörtes Säure-Basen-Gleichgewicht zurückzuführen.

Dieser praktische Taschenratgeber hilft Ihnen auf leicht verständliche Weise, Ihre Ernährung umzustellen und den gestörten Säure-Basen-Haushalt wieder in die Balance zu bringen.

Wissenswertes rund um den Säure-Basen-Haushalt
Ganzheitliche Therapieansätze
Tipps und Rezepte zur Entsäuerung des Körpers

Das erfolgreiche Programm gegen Übersäuerung: Weniger Stress, mehr Bewegung und eine ausgewogene Ernährung sind die besten Voraussetzungen für ein gesünderes Leben!

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Rezensionen zu "Säure-Basen-Balance. Kompakt-Ratgeber"

"(...) Neben einer Hitliste von Obst - und Gemüsesorten hält der Autor (...) mehrere übersichtliche Info-Boxen bereit, in denen wichtige Tipps verständlich formuliert und kurz zusammengefasst sind. Tipps und Hinweise, die schon beim Einkauf von z. B. Gemüse und Mineralwasser beachtet werden sollten, sind hilfreich und ungeheuer motivierend. (...) Es werden Zusammenhänge zwischen diesem fehlerhaften Essverhalten und Krankheiten/ Beschwerden hergestellt, fundiert und mit schlüssigen Erläuterungen. Auch Nicht-Mediziner werden auf vereinfachte Weise die Funktionen der Organe verstehen und erhalten hier überaus nützliche Tipps. (...) Auch die Aufmachung, das Layout und der Druck auf Recyclingpapier sind vorbildlich und außerdem ansprechend. (...) - so hat man einen kompaktes Büchlein mit einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis für den Einstieg!"
Buchwurm.info, Imme Hildebrandt, Dez. 2015

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Kundenbewertungen für "Säure-Basen-Balance. Kompakt-Ratgeber"

Von: Claudia B. Am: 02.11.2017

Handlich, praktisch, gut :-)

Dieser kleine Ratgeber enthält für mich alles Wissenswerte, was man benötigt, um in das Thema einzusteigen. Er erklärt auf verständliche Weise wie Übersäuerung entstehen kann und wie wir dem entgegenwirken können.Natürlich ist die Nahrungsumstellung ein ganz wichtiger Faktor, zusammen mit Sport und Stress-Reduktion. In diesem Ratgeber werden sehr hilfreiche Tipps und Erklärungen gegeben, wie man ohne grossen Aufwand Veränderungen herbeiführen kann. Interessante Informationen über Obst und Gemüse sowie leckere Rezepte, Tipps für Heilfasten oder basische Bäder bilden eine sehr gute Grundlage, um sich das nötige Wissen fast spielerisch anzueignen, um dieser Zivilisationskrankheit mit natürlichen Mitteln begegnen zu können.

Von: Gabi Am: 31.01.2017

Umfangreiches Wissen in Kürze vermittelt

Postkartengroßer Ratgeber, der durch umfassende Informationen positiv überrascht. Zunächst kurzer Überblick darüber, was den Säure-Basen Haushalt stört, wie sich dieses Ungleichgewicht auf unseren Organismus auswirkt und welche Ernährungsfehler dies begünstigen.
Was kann ich ändern, wie ernähre ich mich gesund: All dies wird gut und verständlich erklärt. Besonders säurehaltige oder basische Lebensmittel werden aufgeführt und welche Obst- und Gemüsesorten unsere Ernährung bestens unterstützen. Ein Fastenprogramm mit vielen Tipps und Ratschlägen komplettiert den Ratgeber.
Fazit: Ein Ratgeber, der in kompakter Form Wissen vermittelt - leicht verständlich und viele anwendbare Ernährungstipps gibt.

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