Saftfasten. Kompakt-Ratgeber
Entgiften und entschlacken in zwei Tagen

bis 9 Ex.: 8,99 €/Stück *
ab 10 Ex.: 8,09 €/Stück *
ab 50 Ex.: 7,64 €/Stück *

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Dieser Artikel erscheint am 22. Januar 2018

  • ISBN-978-3-86374-429-8
  • 1. Aufl. Januar 2018, Klappenbroschur
  • 11,5 x 16,5 cm, durchgehend farbig, 126 S.

Mit Obst, Gemüse und Kräutern einfach und schnell entschlacken! Die zweitägige... mehr
Produktinformationen zu "Saftfasten. Kompakt-Ratgeber"

Mit Obst, Gemüse und Kräutern einfach und schnell entschlacken!

Die zweitägige Saftfasten-Blitzkur hilft Ihrem Organismus sanft auf die Sprünge und schenkt Ihnen das ganze Jahr über neue Kraft für Körper und Seele. Dank eines perfekten Mix aus Bioaktiv- und Vitalstoffen werden die strapazierten Verdauungs- und Entgiftungsorgane wie Leber, Niere, Darm und Haut entlastet, überschüssiges Wasser und schädliche Stoffwechselprodukte ausgeschwemmt. Und der Erfolg lässt sich sehen und fühlen: Das Gewebe wird straffer, der Teint frischer, das Immunsystem stärker.

Stellen Sie sich Ihr maßgeschneidertes Entgiftungs- und Entschlackungs-Programm ganz nach Ihren Vorlieben zusammen - mit frischen Säften aus Obst, Gemüse und Kräutern, die den Körper mit wertvollen Pflanzenstoffen optimal versorgen. Starten Sie mit diesem handlichen Ratgeber-Buch Ihr persönliches Wohlfühlprogramm:

  • 50 variable Saftrezepte für alle Jahreszeiten
  • Begleitende Massagen, Wellnessbäder und Gymnastikübungen
  • Praktische Tipps und Einkaufslisten
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Zusatzinfos zu "Saftfasten. Kompakt-Ratgeber"

Was dieses Buch bietet

Genießen Sie gesunde Fastensäfte und Fastensmoothies - für spürbares Wohlbefinden und eine gute Figur.
Nachfolgend finden Sie ein kommentiertes Inhaltsverzeichnis zum Buch "Saftfasten" von Anita Hessmann-Kosaris.

Mit gesunden Säften ganz einfach entgiften (ab Seite 7)

Obst und Gemüse, das wir in flüssiger Form zu uns nehmen, versorgt den Körper mit einem perfekten Mix bioaktiver Substanzen und Vitalstoffe, die dem Organismus beim sanften Entwässern, Entgiften und Entschlacken auf die Sprünge helfen. In diesem Buch-Kapitel erfahren Sie, wie Sie die gesundheitlichen Wirkungen bestimmter Säfte gezielt nutzen, um etwa das Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen oder das Immunsystem zu stärken.

Säfte kaufen oder selbst herstellen (ab Seite 27)

Es geht doch nichts über einen frisch zubereiteten Obst- oder Gemüsecocktail, der vor natürlichen Biostoffen nur so strotzt! Mit kraftvollen Mixern und Power-Entsaftern ist ein gesundes Fastengetränk im Handumdrehen zubereitet. Marktfrisches Obst und Gemüse sind die erste Wahl; aber auch hochwertige fertige Säfte sind gut verwendbar.

Die besten Fastensäfte überhaupt (ab Seite 43)

Zu jeder Jahreszeit sollten wir die passenden Säfte einsetzen. Die Inhaltsstoffe regen den Körper an, sich von Giften und schädlichem Ballast zu befreien - und versorgen ihn zusätzlich mit wertvollen Pflanzenstoffen.

Das beste Wochenend-Saftfasten-Programm für jede Jahreszeit

Frühling (ab Seite 69)
Der Frühjahrsputz für den Körper ist am besten zu bewerkstelligen mit frisch geernteten Kräutern sowie saftigem Obst und jungem Gemüse. Daraus hergestellte Säfte helfen, die träge Verdauung und Ausscheidung sanft anzuregen.

Sommer (ab Seite 82)
Saftfasten im Sommer ist mit der Vielfalt an frischen Gemüsen und Früchten ein Leichtes. Auch die Bewegung an der frischen Luft hilft, den Körper zu entschlacken.

Herbst (ab Seite 94)
Im Herbst gelingt das Saftfasten mit einer ausgesuchten Mischung an Obst, Gemüse und Kräutern der Saison. Wichtiges Augenmerk ist die Stärkung des Abwehrsystems.

Winter (ab Seite 108)
Dank des großen Angebots in den Läden bestimmen Fülle und Vielfalt auch das Saftfasten im Winter. Ausgewogene Wellnessübungen für körperliche Fitness und seelisches Wohlbefinden ergänzen das Wochenende.

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