TCM für Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit
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- ISBN-978-3-86374-595-0
- 1. Aufl. April 2021, Klappenbroschur
- 13,5 x 21,5 cm, 302 S.
- Auch als E-Book erhältlich!
Fernöstliches Heilwissen für Sie und Ihr Baby!
Die Schwangerschaft sollte die schönste Zeit im Leben einer Frau sein. Niemals mehr wird ihr das Kind so nahe sein. Beide sollten sich fabelhaft fühlen und jeden Tag des Wunders, das sich gerade ereignet, genießen. Gleiches gilt für die Geburt und die darauffolgende Stillzeit. Allerdings können die hormonellen und energetischen Umstellungen während dieser Phasen Mutter und Baby vor große Herausforderungen stellen und ihre Befindlichkeit stark beeinflussen – ein Wechselbad für Körper und Psyche.
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) kennt eine Reihe von sanften Methoden, die in Abstimmung auf die jeweilige prä- sowie postnatale Phase den Organismus energetisch ausbalancieren und häufige Beschwerden sanft lindern können. Dieser Ratgeber vermittelt das nötige Wissen und zahlreiche praktische Tipps, damit die werdende Mutter und ihr Baby die Schwangerschaft, die anschließende Geburt und auch die Zeit danach in ganzheitlichem Wohlbefinden verbringen können.
- Einführung in Heilweise und Methoden der TCM – u.a. Akupunktur und Akupressur, Massagen, Meditation, Qi Gong, Heilkräuter, Heiltees, chinesische Ernährungslehre
- 40 Wochen Babybauch: Das passiert bei Mutter und Kind. Mit zahlreichen Tipps aus der chinesischen sowie westlichen Lehre in Abstimmung auf die einzelnen Schwangerschaftswochen
- Ganzheitliche Unterstützung in der Stillzeit
- Ernährungsempfehlungen aus der Fünf-Elemente-Lehre
- Umfassender Selbsthilfeteil von A bis Z mit Therapievorschlägen und bewährten Maßnahmen aus der TCM
Kostenloser Download: Rezeptideen für jeden Schwangerschaftsmonat
Eine gesunde und vielfältige Ernährung ist in der Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig. Hier finden Sie kreative Rezepte aus der chinesischen Ernährungslehre – vom Frühstück über Snacks fürs Büro bis hin zum Familien-Abendessen.
Die TCM ist auch basierend auf meiner 10-jährigen Erfahrung in der Arbeit mit schwangeren Frauen eine wunderbare Methode, um die werdende Mutter gekonnt durch diese oft auch herausfordernde Zeit zu begleiten. Bücher über TCM in der Schwangerschaft gibt es in der deutschsprachigen Literatur gar nicht viele zu finden, daher freue ich mich, dass ich ab sofort ein gutes zu empfehlen weiß. Es ist extrem umfangreich und detailliert geschrieben und enthält super viele Tipps von Selfcare bis Selftherapie. Beeindruckt hat mich vor allem der Serviceteil „40 Wochen Babybauch“. Woche für Woche werden hier Entwicklungsphasen erläutert, (...) vor allem konkrete Tipps gegeben, die der Gesunderhaltung von Mama & Kind dienen. Vollständige Rezension ...
Petra Pfann Ernährungsberatung, petrapfann.at
Download: Rezeptideen für jeden Schwangerschaftsmonat
Eine gesunde und vielfältige Ernährung ist in der Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig. Hier finden Sie kreative Rezepte aus der chinesischen Ernährungslehre – vom Frühstück über Snacks fürs Büro bis hin zum Familien-Abendessen.
Detaillierterter und sehr informativer Ratgeber
Ich kenne mich zwar etwas in den Grundlagen der TCM aus. Insbesondere das Thema Schwangerschaft stellt aber natürlich noch einmal einen ganz gesonderten Bereich dar und war für mich Neuland.
Das Buch bietet in einem ersten Teil wunderbar einen Einstieg in die traditionelle chinesische Medizin. Umfangreich geschrieben, aber nicht zu komplex, sondern sehr verständlich gehalten.
Dann es im weiteren Verlauf speziell um Schwangerschaft. Hierbei gibt es nicht nur hilfreiche Erklärung, die für einige Aha-Momente bei mir gesorgt haben. Sondern auch zahlreiche Tipps und Hinweise, was es zu beachten gibt für die Gesundheit, für innerliche und äußerliche Anwendungen, Übungen, Ernährung usw. Kurzum - wirklich ein Juwel für alle, die mehr zum Thema lernen wollen.
Insgesamt hat genau das richtige Maß an Tiefe und Detail ohne zu erschlagen. Ich kann es deshalb nur empfehlen für TCM Einsteiger:Innen als auch diejenigen, die schon ein etwas fundierteres TCM Allgemeinwissen haben.
