Thera-Band. Kompakt-Ratgeber
Wie Sie Ihren Körper kräftigen und beweglich halten

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Produktinformationen zu "Thera-Band. Kompakt-Ratgeber"

Fantastisch elastisch! Mit einem Thera-Band haben Sie ein effektives, pflegeleichtes und preiswertes Trainingsgerät an der Hand, das in jede Jackentasche passt und von Sportlern, Trainern wie Therapeuten gleichermaßen geschätzt wird.

Einfache Übungen mobilisieren, dehnen und kräftigen Ihre Muskulatur, straffen Arme, Beine und Po und halten Sie rundum fit! Auch ältere Menschen lernen im Handumdrehen, sich mit dem praktischen Latexband "Zug um Zug" beweglich zu halten und Beschwerden oder Stürzen vorzubeugen.

Der reich bebilderte Kompakt-Ratgeber zeigt die besten Übungen mit dem Thera-Band:

  • Tipps zu Material, Farbe und Anwendung
  • Trainingsmethoden zur Mobilisierung, Dehnung (Stretching), Kräftigung und Koordination
  • Übungsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters
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Rezensionen zu "Thera-Band. Kompakt-Ratgeber"

"(...) Leider mangelt es besonders Ballsportlern oft an Ideen und Kreativität für Übungen mit dem Thera-Band. Abhilfe schafft der Ratgeber von Nora Reim mit einer genauen Anleitung in Wort und Bild. Wie ein guter Tennisspieler die Lücke auf dem gegnerischen Feld erkennt und den gelben Filzball genau dort platziert, so schließt dieses Buch eine Marktlücke. Daher empfehle ich es als Pflichtlektüre für jeden Tennisspieler unabhängig von Alter und Spielstärke!"
Marc-Kevin Goellner, Davis-Cup-Sieger 1993 (aus dem Vorwort)

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