Volkskrankheit Harninkontinenz
Das Selbsthilfe-Buch. Mit Übungs-CD

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  • ISBN-978-3-938396-42-1
  • 1. Aufl. 2010, Broschur mit Audio-CD
  • 14 x 21 cm, 173 S.

Ungewollter Harnverlust bei alltäglichen Verrichtungen wie Heben, Bücken, Hüpfen, Niesen,... mehr
Produktinformationen zu "Volkskrankheit Harninkontinenz"

Ungewollter Harnverlust bei alltäglichen Verrichtungen wie Heben, Bücken, Hüpfen, Niesen, Husten oder Lachen ist nicht nur lästig, sondern belastet auch die Psyche. Allein in Deutschland leiden mehr als fünf Millionen Menschen an Harninkontinenz. Viele Betroffene schämen sich, darüber zu sprechen oder gar zum Arzt zu gehen. Mit einfachen (Selbsthilfe-) Maßnahmen lässt sich die Funktionsstörung jedoch gut in den Griff bekommen – der vorliegende Ratgeber weist den Betroffenen den Weg zurück zur früheren Lebensqualität.

Volkskrankheit Harninkontinenz beleuchtet verständlich alle wichtigen Aspekte der Harninkontinenz und vermittelt anschaulich das nötige Basiswissen, beschreibt die verschiedenen Formen der Blasenschwäche und erklärt Ursachen und Zusammenhänge. Außerdem erläutert das Buch die Diagnostik und gibt Anleitung zu einem einfachen Selbsttest, mit dessen Hilfe der Leser die für ihn passende Therapie wählen kann.

Volkskrankheit Harninkontinenz zeigt diverse Therapieformen und -methoden; therapeutischer Eckpfeiler ist ein intensives Beckenbodentraining in Kombination mit Biofeedback-Methoden zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. In einem von erfahrenen Physiotherapeuten entwickelten Training wird der Leser Schritt für Schritt mit effektiven Übungen vertraut gemacht, die schon nach kurzer Zeit zu ersten Erfolgen führen. Zusätzlich werden weitere bewährte Selbsthilfe-Maßnahmen, einfache Hygiene-Tipps und nützliche Naturheilmittel vorgestellt. Nicht zuletzt wird das ärztliche Behandlungskonzept in Form von konservativen (nicht-invasiven) und operativen Maßnahmen beschrieben.

Ein wertvoller Ratgeber – mit Audio-CD (Sprecherin: Verena Rendtorff) zur Umsetzung der Übungen (in "Echtzeit") im Alltag!

Weiterführende Links zu "Volkskrankheit Harninkontinenz"
Rezensionen zu "Volkskrankheit Harninkontinenz"

„(…) gibt für Laien, Betroffene oder auch Angehörige einen verständlich geschriebenen Überblick über die Ursachen und Formen der Harninkontinenz sowie über die nötige Diagnostik und Therapie. (…) Umfangreich werden Tipps zur Selbsthilfe, Bewegung und Ernährung gegeben. (…) Das Buch wird somit seinem Untertitel ‚Selbsthilfebuch“ gerecht und ist ein wertvoller Ratgeber für alle (…).“
kontinenz aktuell Oktober/2010

"Neben Biofeedback, Elektrostimulation, allopathischen, homöopathischen und Naturheilmitteln, Ernährungstipps, Akupunktur, Beckenbodentraining mit Vaginalkonen oder Toilettentraining wird ein Übungsangebot vorgestellt, in einer Version für Eilige und einer etwas ausführlicheren. Dieses wurde auch auf eine Audio-CD aufgenommen, auf der eine angenehme Stimme mit Musikuntermalung die Übungen langsam anleitet. Das Buch bietet einen guten Überblick über Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten."
Österr. Hebammenzeitung 2/2012

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