Achtsamkeit im Alltag

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Dieses Thema enthält 0 Antworten und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von  Matthias A. Exl 29.05.2018 um 8:47.

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  • #170041

    Matthias A. Exl
    Moderator

    Achtsamkeit hilft, das Hier und Jetzt bewusster wahrzunehmen. Entspannung, innere Ruhe, Selbstfindung und mehr Zufriedenheit können dadurch erreicht werden. Hier bekommst du einige Anregungen, wie sich der Alltag achtsam gestalten lässt. Der Begriff Achtsamkeit hat nicht für jeden die gleiche Bedeutung. Ursprünglich ist damit eine Technik der Meditation gemeint, die aus dem Buddhismus stammt. Dabei konzentriert man sich ganz auf …
    Der Beitrag Achtsamkeit im Alltag erschien zuerst auf Gesundheit für Körper und Seele.

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