Winter-Depression

[olli2308Teilnehmer]

Hallo Prof. Spitz,
ich habe zwei Fragen zu Vitamin D und der Winter-Depression. Hängt die Winter-Depression mit einem niedrigen Vitamin D Spiegel zusammen? Wie kann ich mich vor Winter-Depression schützen?

herzliche Grüße
Oliver

[Team Mankau VerlagKeymaster]

Lieber olli2308,

auf Wunsch von Prof. Spitz übermitteln wir Ihnen seine Antwort.

Ihr Mankau Verlag Team

„Hallo Oliver,
es gibt allgemein anerkannt zwei Gründe für die Winterdepression: Ein Mangel an hellem Tageslicht und ein Mangel an Vitamin D. Beides lässt sich im Winter mit entsprechenden Lampen ersatzweise ausgleichen, Vitamin D kann man auch als Supplement einnehmen.
MfG J. Spitz“

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