Zinkmangel bei brüchigen Fingernägeln

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Dieses Thema enthält 1 Antwort und 1 Teilnehmer. Es wurde zuletzt aktualisiert von Petra Neumayer Petra Neumayer 14.02.2017 um 8:10.

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  • #169898

    olli2308
    Teilnehmer

    Liebe Petra Neumayer,
    ich habe Ihr neues Buch „Multitalent Zink“ gelesen und frage mich, ob Zinkmangel die Ursache für meine neuerdings brüchigen Fingernägel sind oder ob es da noch andere Ursachen für geben kann.

    herzliche Grüße
    Oliver Bartsch

    #225778
    Petra Neumayer
    Petra Neumayer
    Teilnehmer

    Brüchige Fingernägel sind meistens Anzeichen für einen Nährstoffmangel. Sind die Nägel brüchig und reißen leicht ein, deutet dies zumeist auf eine Unterversorgung mit Zink. Versuchen Sie doch mal sehr zinkhaltige Nahrungsmittel in Ihre tägliche Ernährung zu integrieren wie Hühnerei, Fisch, Broccoli (siehe Tabelle in meinem Buch auf Seite 55).
    Natürlich können auch andere Erkrankungen hinter brüchigen Nägeln stehen, Sie werden aber schnell sehen, ob sich eine Verbesserung durch mehr Zink in der Ernährung einstellt.

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