Die erste Auflage des beliebten und in dieser Zusammenstellung einmaligen Ratgebers ist inzwischen ausverkauft. Auf nunmehr 160 Seiten weist die Neuausgabe mit wirksamen Mitteln und Maßnahmen sanfte Wege aus dem Stimmungstief, von dem immer mehr Menschen betroffen sind.
Der Kompakt-Ratgeber „Natürliche Antidepressiva“ informiert darüber, dass es oft mit sehr einfachen und natürlichen Mitteln gelingt, ein Stimmungstief zu überwinden.
Depressive Zustände sind meist Ausdruck irgendeiner Störung des körperlich-psychischen Gleichgewichts. Daher gibt es viele Möglichkeiten zur Wiederherstellung eines ausgeglichenen Gemüts – ohne dass gleich Psychopharmaka nötig wären.
Bei Diabetes funktioniert der Zuckerstoffwechsel nicht mehr richtig, und es drohen zahlreiche Gesundheitsstörungen und Komplikationen. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung – in Kombination mit körperlicher Aktivität – ist das A und O der erfolgreichen Behandlung.
Ein erhöhter Blutdruck, medizinisch als Hypertonie bezeichnet, gilt als entscheidender Risikofaktor für Herz-, Kreislauf- und Gefäßerkrankungen. Neben regelmäßigen Blutdruckmessungen ist es vor allem ein gesunder Lebensstil, der die schädlichen Folgen zu vermeiden hilft.
Obwohl längst als globale Gesundheitsgefahr erkannt, wissen viele Menschen gar nicht, dass sie von Bluthochdruck betroffen sind. Neben medizinischer Diagnostik und Therapie gibt es zahlreiche alternative Möglichkeiten der Vorbeugung und Behandlung.
Diabetiker können ihre Lebensqualität aktiv verbessern, wenn sie regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen in Anspruch nehmen, Akutkomplikationen und Spätfolgen von Diabetes mellitus durch entsprechende Maßnahmen vermeiden und einen gesunden Lebensstil pflegen.