„Yoga in der Schwangerschaft“ begleitet ganzheitlich durch die Schwangerschaft und bereitet optimal auf die Geburt vor. Die leicht nachvollziehbaren Yoga-Sequenzen mit dem gewissen Etwas enthalten Elemente aus der Achtsamkeits- und Meditationslehre sowie Atem- und Entspannungstechniken.
Das seit vielen Jahren in deutscher Übersetzung vorliegende Standardwerk der US-amerikanischen Pädagogin wurde jetzt von zwei erfahrenen Sprecherinnen eingesprochen. So verhilft das auch bei prominenten Müttern beliebte HypnoBirthing noch einfacher zu einer sicheren, sanften und leichten Geburt.
Wenn Sie gut für Ihren Körper und Ihr Immunsystem sorgen, leben Sie nicht nur gesünder, sondern können sich auch sicherer fühlen. Schließlich ist ein abwehrstarker Organismus nicht nur in der Lage, Viren und andere Krankheiterreger abzuwehren, sondern steckt auch Belastungen wie eine Impfung oder einen hektischen Alltag leichter weg. Heilpraktiker Thomas Lambert Schöberl, Autor des Buchs „Grüne Seelen”, verrät Ihnen hier die acht wichtigsten Tipps für ein starkes Immunsystem.
Die Beschäftigung mit der Achtsamkeit hat eine lange Tradition, die auf die Begegnung östlicher und westlicher Weisheitslehren zurückweist. Sie steht für den bewussten Umgang mit den Herausforderungen des Lebens und will – wie ein Musikinstrument oder eine Sportart – täglich mit Leib und Seele geübt werden.