Die Ratgeber-Autorin Barbara Reik wurde selbst mehrfach mit Gewalt konfrontiert. Aus ihrer persönlichen und beruflichen Erfahrung hat sie ein „Anti-Gewalt-Notfallkit“ entwickelt, das Frauen besser auf solche Situationen vorbereitet.
Das Thema Gewalt gegen Frauen ist aktueller denn je. Statt noch mehr Angst zu verbreiten, erörtert die ausgebildete Trainerin die Möglichkeiten, sich schon im Vorfeld davor zu schützen oder im Ernstfall Gegenwehr zu leisten.