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Zwischen 40 und 60 Jahren erleben die meisten Frauen einen tiefgreifenden Wandel in ihren Lebensumständen. Neben existenziellen Veränderungen in Beruf, Partnerschaft und Familie sorgt auch das Auf und Ab der Hormone für körperliche und seelische Turbulenzen. Hand in Hand mit Naturheilkunde, Medizin und Lebenskunst begleitet Petra Neumayers Ratgeber „Meno-Balance“ durch die neue Lebensphase.

8 Tipps für ein starkes Immunsystem

Wenn Sie gut für Ihren Körper und Ihr Immunsystem sorgen, leben Sie nicht nur gesünder, sondern können sich auch sicherer fühlen. Schließlich ist ein abwehrstarker Organismus nicht nur in der Lage, Viren und andere Krankheiterreger abzuwehren, sondern steckt auch Belastungen wie eine Impfung oder einen hektischen Alltag leichter weg. Heilpraktiker Thomas Lambert Schöberl, Autor des Buchs „Grüne Seelen”, verrät Ihnen hier die acht wichtigsten Tipps für ein starkes Immunsystem.
Seit mehr als dreißig Jahren verhilft der psychologische Berater seinen Klienten aus aller Welt zu mehr Lebensqualität. Kern seiner ungewöhnlichen, aber erfolgreichen Methode ist die Entschlüsselung unbewusster Blockaden, um chronische Beschwerden aufzulösen. Sein Vorgehen beschreibt Andreas Winter in seinem erfolgreichen Standardwerk „Heilen durch Erkenntnis“, das nun in einer aktualisierten Taschenbuchausgabe erhältlich ist.
Wissenschaftliche Leidenschaft und Liebe zur Naturheilkunde haben die beiden Wiener Apotheker dazu gebracht, ihr Wissen über die positiven Aspekte von Hanf und speziell von CBD in einem Buch zusammenzufassen. Darin erläutern sie Hintergründe und Einsatzgebiete, aber auch Risiken und Nebenwirkungen.
Die Übersäuerung des Organismus – ausgelöst durch falsche Ernährung und Stress – gilt als Hauptursache der sogenannten Wohlstandskrankheiten. Barbara Simonsohns Ratgeber "Das Basische Prinzip" erklärt leicht verständlich, wie die umfassenden Erkenntnisse des Azidose-Experten Dr. Ludwig Manfred Jacob zu mehr Lebensqualität und Gesundheit bis ins Alter beitragen.
Der renommierte Kardiologe Dr. med. Joel K. Kahn plädiert in seinem Ratgeber „Das gesunde Herz“, der rechtzeitig zum Weltherztag 2019 erstmals in deutscher Sprache erschienen ist, für eine neue Kultur der Vorsorge: Standardtests und Notfallmaßnahmen sind nicht geeignet, Herzerkrankungen zu verhindern – wir brauchen moderne Laboruntersuchungen und Veränderungen des Lebensstils.

Die Botschaft des Körpers

Die Sonderausgabe des Ratgebers von Dr. Isa Grüber zeigt an vielen Praxisbeispielen auf, wie der Körper in die Psychotherapie miteinbezogen wird. Dabei stützt sie sich auf das Modell des „Somatic Experiencing“®, bei dem sich die heilende Wirkung durch gezieltes Spüren entfaltet.

Selbstheilung durch achtsames Spüren

„Was der Körper zu sagen hat“ wendet sich an alle, die unter einem dauerhaft erhöhten inneren Stresspegel leiden. Es zeigt auch gesprächsorientierten Therapeuten neue Möglichkeiten auf, wann und wie der Dialog mit dem Körper die Therapie ergänzen und bereichern kann.