Abnehmen ist leichter als Zunehmen

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Produktinformationen zu "Abnehmen ist leichter als Zunehmen"

Wollen Sie wissen, warum einige Menschen dick werden, obwohl sie vergleichsweise wenig essen? Und andere wiederum schlank sind, obwohl die essen, was das Zeug hält? Andreas Winter zeigt: Jeder Mensch kann von jetzt auf gleich abnehmen und das gewünschte Gewicht halten, wenn er ganz genau weiß, warum er übergewichtig ist!

Mit dieser provokanten These macht er auf die Schnittstelle zwischen unterbewussten Gefühlen und dem körperlichen Stoffwechsel aufmerksam - ein blinder Fleck für die bisherige Medizin- und Diätindustrie! Winter stellt klar: Mit übermäßiger Nahrungsaufnahme kann man zwar zunehmen, muss dies aber nicht - und man kann jederzeit mühelos abnehmen. Denn drei verborgene Gründe sorgen für die hartnäckigen Fettpolster ...

Die Zahlen beweisen den Erfolg: Hunderte Frauen und Männer, die den Hintergrund ihres Übergewichts kennengelernt haben, konnten bereits nach kurzer Zeit ihr Gewicht kontrollieren. Weder Disziplin noch Enthaltsamkeit war dabei notwendig - sie konnten essen, was und wie viel immer sie wollten.

Lassen Sie sich auf eine spannende tiefenpsychologische Analyse ein, die bisherige Ansätze auf den Kopf stellt. Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit zeigt die aktualisierte und erweiterte Taschenbuch-Ausgabe des Bestsellers, wie jede/jeder Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden kann.

Mit neuen Fallbeispielen und Forschungsergebnissen!

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Videos zu "Abnehmen ist leichter als Zunehmen"
Rezensionen zu "Abnehmen ist leichter als Zunehmen"

Rezensionen zum Vorgänger-Titel (Hardcover-Ausgabe, 3. Auflage 2009)

"... selten habe ich ein Buch gelesen, das mich so fasziniert hat. 'Abnehmen ist leichter als Zunehmen' heißt der Titel ... und ist alles andere als schnöde Kost. Autor und Sozialpädagoge Andreas Winter erklärt darin, wie wir ticken, gibt ganz konkrete Anleitung zum Umdenken und zeigt an tollen Beispielen, wie das unser Leben verändern kann."
We love living 05/2011

"(...) Provokant, anschaulich und mit wissenschaftlicher Gründlichkeit (...).“
main-rheiner.de, 21. September 2007

"(...) In seinem neuen Werk gibt der Mann zahlreiche Tipps. […] Ihm ist bewusst, dass er damit die Diät-Industrie gehörig auf den Kopf stellt (...).“
Frankenpost, 6. Oktober 2007

"(...) Eine spannende tiefenpsychologische Analyse, mit deren Hilfe Übergewichtige mühelos dauerhaft schlank werden können."
KursKontakte, Oktober/November 2007

"Mit großem Medienecho (...) hat der Mankau Verlag die Serie 'Der Psychocoach' des Diplom-Pädagogen Andreas Winter gestartet. Die Ratgeber (Buch & Audio-CD) behandeln umfassend verschiedene Gesundheitsthemen aus tiefenpsychologischer Sicht, mit durchaus auch spirituellem Ansatz (...)."
Wege, 2/2007

"Denk dich schlank! (...) Der Autor hat ein Coaching für Übergewichtige entwickelt, mit dem man ohne Diät und Sport pro Woche bis zu drei Kilo abnehmen kann (...)."
tv hören und sehen (Titelstory), 10.-16. November 2007

Zusatzinfos zu "Abnehmen ist leichter als Zunehmen"

Download: Bericht "Super! 44 Pfund sind runter!"

Der Beitrag "Super! 44 Pfund sind runter!", erschienen am 13. August 2010 in der Zeitschrift "Das Beste für die Frau", gibt einen guten Einblick in den tiefenpsychologischen Ansatz von Andreas Winter.

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Kundenbewertungen für "Abnehmen ist leichter als Zunehmen"
28.04.2017

Ein sehr interessanter Ansatz

In diesem Buch finden wir eine Methode zum Abnehmen vor, in der es keinerlei Essensvorschläge oder Kalorienzählen gibt. Man sollte lediglich offen für etwas tiefenpsychologische Detektivarbeit sein. Es heißt ja so schön Körper und Psyche. Während herkömmliche Ernährungsberater eher auf das ‚richtige‘ Essen eingehen, wird hier mit der Psyche gearbeitet.

Dazu geht der Autor mit seinem witzigen, leicht provokativen Schreibstil auf die Themen Angst, Stress, behindernde Glaubenssätze, Essensbeweggründe und unbewusste Vorteile des Übergewichts ein.

Es werden Beispiele genannt, um zu verstehen, wie Glaubenssätze wirken. Witzig fand ich z. B., dass die meisten bei einer Diät erst mal abnehmen, egal, welche Diät sie wählen. Dahinter hängt der Glaube, dass man von einer Diät abnimmt. Wenn ich das bei mir hinterfrage: Ich bin fest davon überzeugt, dass ich so viel Schokolade essen kann wie ich will, aber von Brot nehme ich zu – und genauso reagiert mein Körper auch …

Interessante Fälle aus der Praxis geben einen Einblick, wie unterschiedlich die Gründe bei einzelnen Personen sein können. Gezielte Fragen helfen einem beim Detektivspiel der eigenen Gründe.

Einen Tipp zur Ernährung gibt es dennoch: Wasser trinken!

Und kann man nun mit diesem System abnehmen? Ich sage „ja“ mit der kleinen Einschränkung, dass es bei sehr tiefsitzenden unbewussten Glaubensätzen die Hilfe eines erfahrenen Coachs braucht. In jedem Fall hat man hier eine gute Chance, die gestellten Fragen für sich zu beantworten und damit sein Lieblingsgewicht zu erreichen.

06.04.2017

Kummerspeck? Frustesser? Oder Angst vor dem Essen?

Herr Winter hat in diesem Buch die neusten seiner Erkenntnisse aus dem Gesundheitsbereich speziell zum Thema Abnehmen zusammen gefasst.
Nein - hier geht es nicht um Gerichte oder Nahrungsempfehlung, sondern vielmehr den tatsächlichen Grund herauszufinden.
Machen Sie sich bewusst wann Sie etwas essen wollen warum - Langweile? Ja sicher bei einigen ein Grund. Aber warum kam es überhaupt zum Übergewicht? Ist es eine Schutzreaktion? Wie wollen Sie sich der Welt zeigen?
Welche Auslöser gab es? Sie Kämpfen jetzt mit dem Gewicht - die Ursache liegt oft viel weiter zurück.
Sagen Sie dem Übergewicht den Kampf an!
Ein gut durch dachtes Buch mit vielerlei Anregungen über sich und sein Leben nach zu denken und den Ursachen auf den Grund zu gehen.

Um meinen Ursachen weiter auf den Grund zu gehen, werde ich auch die zugehörige CD noch angehen :)

26.01.2016

Klasse Coach (Produkt-Bewertung vom 30.07.2011)

Admin 26.01.2016

Anmerkung des Verlags:
Bewertung bezieht sich auf eine mittlerweile vergriffene Auflage des Titels

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